كيف تقين طفلك من لين العظام؟.. الحل في الكالسيوم
كيف تقين طفلك من لين العظام؟.. لين العظام أو "الكساح"، هو اضطراب في عملية تكوُّن العظام وتقويتها وتكون أكثر منها عند الأطفال من الكبار.
كيف تقين طفلك من لين العظام؟
يقول الدكتور أحمد غنيم أخصائي العظام والمفاصل والعمود الفقري أن لين العظام يكون بسبب نقص فيتامين D أو انخفاض تحويله إلى شكله النشط في الجسم وهذا يؤدي بدوره إلى نقص ترسب المعادن في العظام وحدوث تشوه في تركيبها الداخلي، والنتيجة هي تشوهات في العظام وزيادة فرص الهشاشة وكسر العظام.
وبشكل عام، لين العظام يتعلق بمشكلة في تكوين العظام ونقص الفيتامين D، في حين أن هشاشة العظام تتعلق بفقدان كثافة العظام وتدهورها مع التقدم في العمر وعوامل تانية كتير.
كيف نتجنب الإصابة بلين العظام؟
وهناك طرق عدة تساهم في تجنب الإصابة بلين العظام في الأطفال، تتمثل في:
التعرض لأشعة الشمس المفيدة في الصباح الباكر بشكل معتدل، وليس التعرض المفرط الذي قد يؤدي إلى حدوث مشكلات في الجلد، كالحروق أو سرطان الجلد.
تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم وفيتامين د مثل الحبوب الكاملة والأسماك الزيتية والبيض واللبن والجبن وغيرهم.
ممارسة النشاط البدني والرياضي للطفل وذلك من خلال تحريك مفاصل الطفل الرضيع برفق وتحريك اليدين والرجلين لتقوية العظام.
إجراء إختبارات مستويات فيتامين “د” والتأكد من أن الطفل لا يعاني من أي خلل في هذه النسبة.
الاعتماد على الرضاعة الطبيعية في سن صغير، لأن لبن الأم يحتوي على كل العناصر والفيتامينات اللازمة لصحة الطفل ونمو عظامه بطريقة سليمة وبناء قوة عظامه بشكل سليم وصحي.
اكتشاف لين العظام مبكرًا يساهم في عدم تفاقم الحالة ووقاية العظام من مضاعفات لين العظام.
ويتم اكتشاف لين العظام من خلال قلة حركة الطفل وكسله وخموله وعدم القدرة على حمل الأشياء الصغيرة والتأخر في المشي والحركة والإحساس بوجود تقوس في الساقين والقدمين.
ما هو علاج لين العظام عند الأطفال؟
وعن طرق علاج لين العظام للأطفال فانها تكون بالتالي:
- إجراء عملية جراحية في بعض الحالات، وذلك حسب مدى إصابة الطفل بالمرض، ومدى سرعة استجابته للعلاج وشفائه من الكساح.
- تناول الأطعمة التي قد تحتوي على الكالسيوم، مثل منتجات الألبان واللبن والبيض والمكسرات والأجبان.
- ضرورة تجنب تناول الأطعمة الجاهزة، والتي قد تحتوي على المواد الحافظة.
