7 أسباب لرائحة الفم الكريهة.. لا بد من تناول المياه باستمرار
هناك مجموعة من الأسباب التي تؤدي لوجود رائحة كريهة في الفم يجب الاطلاع عليها لمعرفتها وتفادي المخاطر الصحية والبكتيريا العالقة بالفم، ولتحسين رائحة الفم الكريهة والحد من مخاطر البكتيريا التي تظهر في الفم نتيجة للتصرفات الخاطئة وسوء نظافة الفم بشكل جيد.
ونستعرض لكم ضمن الموضوع التالي أسباب رائحة الفم الكريهة ونصائح لتفادي المخاطر والحد من بكتيريا الفم والتخلص من الرائحة الكريهة لكي لا تتعرض للانزعاج وتتحدث من الاخرين دون توتر وقلق من رائحة الفم.
أسباب رائحة الفم الكريهة
ويقول استشاري طب الأطفال وحديثي الولادة، الدكتور عبدالله الحبيشي، إنه يجب معرفة الأسباب التي تؤدي لحدوث رائحة فم كريهة عند الأطفال والبالغين، حيث إن رائحة الفم الكريهة تسبب انزعاج للشخص وللمحيطين حوله.
1- عدم الإكثار من شرب المياه وعدم الحصول على ما يكفي من المياه الموصى بها يوميا من 8 أكواب على مدار اليوم.
2- تناول السكريات واستهلاك الحلويات يجعل رائحة الفم غير جيدة.
3- عدم غسل الأسنان بشكل يومي يسبب سوء في الفم ورائحة غير جيدة.
4- من يقومون بالتدخين أكثر عرضة لبكتيريا الفم ورائحة كريهة.
5- الماء الذي يوجد به كلور ويتم تناوله يشكل رائحة سيئة، لأن هناك مياه معقمة بنسبة من الكلور، ولكنها تؤدي لحدوث رائحة غير جيدة بالفم.
6- من يعانون من مشاكل في الجهاز الهضمي والارتجاع المرييء.
7- وجود بكتيريا وفطريات بالفم بالتأكيد يسبب روائح غير جيدة.
نصائح لتفادي ظهور رائحة الفم السيئة
- لا تتجاهل تنظيف أسنانك، وتناول المياه بشكل مستمر على مدار اليوم
- دراسات متعددة تؤكد أن المضمضة بالشاي الأسود تمنع ظهور بكتيريا الفم وتقلل من إنتاج الأحماض.
- يمكن تناول قطعة من الحلوى ولكنها خالية من السكر تفيدك وتعمل على ترطيب الفم.
- الإقلاع عن التدخين واستشارة الطبيب.
