طبيب يكشف فوائد الفاصوليا البيضاء للطفل والكمية المسموح بها يوميا

«الفاصوليا البيضاء»، مفيدة للصحة وهي من أنواع البقوليات التي مذاقها جيد، وتحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة للصحة، وينصح بتقديمها للأطفال لما بها من فوائد سيتم توضيحها في السطور التالية عبر موقع صحة 24.

للوقاية من الإشريكية القولونية.. دور مهم لخلع الحذاء على الباب

نصائح لتفادي أعراض التهاب المفاصل في الشتاء.. استشاري يكشفها

أعراض التهاب المفاصل في الشتاء.. وهذا ما يحدث في أصابع القدمين واليدين

للحفاظ على الجهاز الهضمي.. ما يجب وما لا يجب فعله بعد تناول وجبة دسمة

الفاصوليا البيضاء للطفل

يقول الدكتور عبد الله الحبيشي، استشاري طب الأطفال وحديثي الولادة، إنه من الأطعمة المفيدة للطفل هي الفاصوليا البيضاء لما بها من فوائد مذهلة للطفل بعد عمر 6 شهور.

الوقت المناسب لتقديم الفاصوليا البيضاء للطفل

وعن وقت تقديم الفاصوليا البيضاء للطفل، أكد استشاري طب الأطفال، أنه يجب تقديمها للطفل بعد مرور 6 أشهر وبعد إدخال الوجبات للطفل، حيث أنه يمكن بداية تقديم الطعام للطفل من الشهر الرابع للسادس، بعد مراجعة الطبيب.

فوائد الفاصوليا البيضاء للطفل

ويوضح استشاري طب الأطفال، أن الفاصوليا البيضاء من أفضل الأطعمة المفيدة للطفل، لما تحتوي على مادة يطلق عليها «molybdenum»، وهذه المادة مفيدة لأعصاب الدماغ، وتعمل على تخليص الجسم من السموم، ومفيدة لتعزيز صحة الطفل، فهي وجبة غنية متكاملة ومغذية ومفيدة.

ويشير إلى أن مادة molybdenum، غير متواجدة بكميات بكيرة من الجسم ويسهل الحصول عليها من الفاصوليا البيضء لما تحتوي على كمايت كبيرة من هذه المادة التي تعزز صحة الدماغ.

الكمية المسموح بها للطفل يوميا

وعن الكمية المسموح بها للجسم يوميا، يفضل تناول كأس واحد من الفاصوليا البيضاء لتلبية احتياج الطفل يوميا، وفقا لما كشفه استشاري طب الأطفال، فمن المقرر تقديمها للطفل بعد مرور 6 شهور، وهي ليست مفيدة للطفل فقط بل مفيدة للكبار أيضا.