ارتداء الجوارب قبل النوم يعزز العلاقة الزوجية.. كيف هذا؟
ارتداء الجوارب قبل النوم يعزز العلاقة الزوجية.. أظهرت بعض الدراسات أن الأزواج الذين يرتدون الجوارب في السرير ينامون بشكل أسرع وأفضل.
ارتداء الجوارب قبل النوم يعزز العلاقة الزوجية
وعن ارتداء الجوارب قبل النوم يعزز العلاقة الزوجية، ذكر باحثون في جامعة جرونينجن، أن الزوجين اللذين يرتديان الجوارب ليلًا يمكنهما أداء العلاقة الزوجية بشكل أفضل، كما أنهما أكثر عرضة للوصول إلى النشوة المطلوبة سريعا، والسبب هو أن درجة حرارة جسم الإنسان الداخلية تنخفض خلال الليل، لتصل إلى أدنى درجة حرارة في حوالي الساعة الرابعة صباحًا، وتعزز الجوارب الدافئة من نشاط الجسم مرة أخرى وجريان الدورة الدموية.
ارتداء الجوارب خلال النوم يقى من زيادة ضربات القلب
وبخصوص ارتداء الجوارب خلال النوم فيقي من زيادة ضربات القلب، فالنساء يمررن في مرحلة سن اليأس بالومضات الساخنة، التي تسبب الدفء المفاجئ في الجسم، وزيادة ضربات القلب والخفقان وغيرها، وارتداء الجوارب ليلَا يخفض درجة الحرارة ويبرد الجسم مما يمنع هذه الحالة.
ارتداء الجوارب خلال النوم يقلل أعراض مرض رينود
أحد أعراض مرض رينود هو أن الأيدي والأرجل تصبح باردة للغاية، وهو مرض يصيب الأوعية الدموية في الجلد ويقل تدفق الدم إلى اليدين والقدمين مما يسبب الشعور الخدر، كما أن وارتداء الجوارب يمكن أن تقلل من البرد وخدر في القدمين وتبقيه دافئا.
ما أفضل نوع للجوارب يمكن ارتداءها؟
وعن سؤال ما أفضل نوع للجوارب يمكن ارتداءها؟، فينبغي ارتداء الجوارب ذات المواصفات التالية:
- الجوارب المصنوعة من الألياف الطبيعية الناعمة مثل: الكشمير أو الجوارب الصوفية.
- كما يمكن ارتداء الجوارب القطنية أيضًا، ولكن يجب الحرص أن الجوارب غير ضيقة لأنها قد تقلل من الدورة الدموية وتعطّل الاحترار المناسب للأقدام.
- مع مراعاة ارتداء الجوارب الناعمة المريحة.
- وأخيرًا، يجب استشارة الطبيب قبل ارتداء الجوارب الضاغطة.
كيف نختار الجوارب المناسبة؟
وعن سؤال كيف نختار الجوارب المناسبة؟، عادة ما ينصح الأطباء عند اختيار الجوارب المناسبة يجب مراعاة المعايير التالية:
- الحرص على أن تكون بمقاس مناسب لحجم القدمين؛ فالجوارب الضيقة تبطئ من تدفق الدم إلى لقدمين، وبالتالي يزداد احتمال تعرضهما للإصابة بمرض دوالي الأوردة.
- يفضل اختيار الجوارب المصنعة من القطن لارتدائها في فصل الصيف؛ لأنها تساعد على امتصاص العرق، وبالتالي تحد من انبعاث روائح كريهة من القدمين، والوقاية من حدوث الالتهابات.
- اختيار الجوارب المصنعة من الصوف لارتدائها في فصل الشتاء
لأنها تعمل على حماية القدمين من البرودة بصورة جيدة. - تجنب ارتداء الجوارب المصنعة من الألياف، وخاصة إذا ما كنت من ذوي البشرة الحساسة؛ لأنها تسبب حدوث التهابات جلدية.
- لا ينبغي ارتداء الجوارب أكثر من مرة وخاصة في فصل الصيف.
- يجب الحرص على تغيير مجموعة الجوارب التي ترتديها كل ستة شهور، حيث إنها تبلى مع تكرار الغسيل وكثرة الاستخدام.
- اختر الجوارب المناسبة لنوع الحذاء الذي ستلبسه، فالجوارب القصيرة غير مناسبة الأحذية الرياضية على سبيل المثال.
- ينصح بشراء الجوارب المخصصة للوقاية من برد الشتاء القارس، وخاصة إذا ما كنت أحد الأشخاص المصابين بظاهرة رينود.
