الخميس 21 نوفمبر 2024 الموافق 19 جمادى الأولى 1446
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر

النوم

حيلة بسيطة تساعد في التخلص من الأرق والنوم سريعا.. لا تفوتك

مثالي قبل النوم.. مشروب دافئ يساعد في التخلص من الأرق

هل تحرم نفسك من النوم؟.. 5 مشاكل صحية خطيرة تنتظرك

النوم الكافي يقلل من خطر ارتفاع ضغط الدم لدى المراهقين| دراسة

أهمية النوم الجيد في تعزيز الشيخوخة الصحية.. دراسة جديدة تكشف التفاصيل

أعراض الحرمان من النوم.. بينها تقلبات المزاج وظهور حب الشباب

دراسة تتوصل إلى علاقة بين مشكلات النوم وخطر الإصابة بالخرف.. ما هي؟

النوم المفاجئ.. تعرف على مضاعفات مرض التغفيق

دراسة تحذر من نوم الأمهات خلال الرضاعة.. يعرض أطفالهن لهذا الخطر

انقطاع التنفس خلال النوم.. هل يسهم في الإصابة بالخرف لدى كبار السن؟

مع قرب تطبيقه.. تعرف على التأثيرات الصحية المحتملة للعمل بالتوقيت الشتوي

أفضل وضعيات النوم التي تخفف من آلام الظهر

عادات تجنبها قبل النوم مباشرة.. للاستيقاظ في حالة أفضل

هل يؤثر تغيير السعاة على مقدار النوم الذي نحصل عليه؟

أسباب السهر عند الأطفال.. تعرف على الأضرار وعلاقة الوالدين بالأمر