الإثنين 19 مايو 2025 الموافق 21 ذو القعدة 1446
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر

النوم صفحة 13

عواقب الحرمان من النوم.. واستراتيجيات للحصول على راحة أفضل

هل قلة النوم أثناء الحمل تؤثر على الجنين؟.. عواقب خطيرة

اكتشاف مهم.. كيف تساعد الخلايا العصبية في طرد النفايات من الدماغ أثناء النوم؟

كيف يمكن للنوم الكافي أن يقي من مرض السكري؟.. دراسة تكشف العلاقة

العلاقة بين النوم والصحة العقلية.. إليك تحديثات الأبحاث والنصائح العملية

الخنفرة عند الطفل الرضيع.. إليكِ الأعراض والوقاية

بينها تعزيز جودة النوم بشكل طبيعي.. تعرف على أهمية الأطعمة الغنية بالميلاتونين

النوم سلاح سري في مكافحة نزلات البرد.. ما التفاصيل؟

تحديد سبب محتمل للوفاة المفاجئة غير المبررة عند الأطفال

قلة النوم قد تزيد من علامات ضعف صحة الدماغ| دراسة

إجراءات وقائية لـ ضيق التنفس: منها تغيير وضع الجلوس وتجنب الهواء البارد

العلاقة بين الحليب الدافئ والنوم الجيد.. علاج طبيعي للأرق

مشروبات صحية بديلة لمشروبات الطاقة.. القهوة أبرزها

تناول بعض المشروبات قبل الذهاب للسرير.. ما تأثير ذلك على نوعية النوم؟

هل يساعد تناول المغنيسيوم والميلاتونين معًا على النوم بشكل أفضل؟