الإثنين 19 مايو 2025 الموافق 21 ذو القعدة 1446
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر

النوم صفحة 9

هل تواجه صعوبة في النوم؟.. 5 نصائح تساعدك على النوم بشكل أسرع

لا تنم أكثر من 9 ساعات أو أقل من 7.. تأثيرات مدمرة للدماغ

جدول تفصيلي بعدد ساعات النوم الصحي حسب العمر.. لا تهمله

هل تريد النوم إذا كنت مصابا بـ مرض باركنسون.. ما علاقة الوخز بالإبر؟

كيف ينظم الجسم استقلاب الطاقة في أثناء النوم؟

الأعراض وطرق العلاج.. معلومات عن الأرق المزمن

كيف تتغلب على قلق النوم؟

احذر هذه التغيرات في أنماط النوم: تسبب الإصابة بأمراض خطيرة

ما السن المناسبة لنوم الطفل بمفرده؟.. معلومات ضرورية للأمهات

ما علاج مرض النوم؟.. أخصائي يوضح

ما أعراض مرض النوم؟.. الحمى واختلال التوازن أبرزها

بعد إعلان القضاء عليه في تشاد.. ما هو مرض النوم؟

العلاقة بين النوم والقلب.. تعرف على مدى خطورة قلة النوم على القلب

كيف يمكن أن تؤثر التغذية على النوم؟

تمرين عقلي بسيط لمواجهة الأرق والنوم بشكل سريع