صحة 24 | النوم صفحة 12

الخميس 21 نوفمبر 2024 الموافق 19 جمادى الأولى 1446

المشرف العام

محمود المملوك

مستشار التحرير

د. خالد منتصر

المشرف العام

محمود المملوك

مستشار التحرير

د. خالد منتصر

النوم صفحة 12

محاذير من ترك الأقدام باردة في الشتاء: تُضعف وصول الدم للجسم.. والجوارب حل سحري

الخميس 02/11/2023 08:30 م

فوائد صحية للغفوة بعد الضغط على زر المنبه.. بينها تحسين الأداء الإدراكي

الإثنين 23/10/2023 08:30 ص

علاج الأرق وقلة النوم.. إليك خطة علاجية للنوم بشكل أسرع ولفترة أطول

الجمعة 20/10/2023 08:00 ص

سلوكان شائعان يؤثران سلبا على النوم.. بينهما استخدام زر الغفوة

الأربعاء 18/10/2023 12:00 م

النوم لساعات قليلة يؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب لدى النساء

الإثنين 16/10/2023 10:30 م

قلة النوم يمكن أن تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم.. نصائح لنوم صحي

الأحد 15/10/2023 10:43 م

التخلص من الوزن الزائد.. هل يساعد في السيطرة على «مرض النوم»؟

الجمعة 13/10/2023 06:00 م

التعرض للضوء ليلا يزيد خطر الإصابة بالاكتئاب بنسبة 30%.. دراسة حديثة

الخميس 12/10/2023 04:15 م

جدول تفصيلي بمقدار النوم المطلوب بداية من الولادة وحتى 18 عاما

الإثنين 02/10/2023 08:01 م

لتحسين نوعية نومك.. 7 عادات صحية تساعدك على ذلك

الإثنين 02/10/2023 09:00 ص

العوامل المؤثرة على أنماط النوم لديك.. وخطوات للحصول على قسط كافٍ من النوم

الإثنين 02/10/2023 12:01 ص

مع قرب تطبيق التوقيت الشتوي.. كيف تؤثر تقلبات النوم على الجسم؟

السبت 30/09/2023 06:00 ص

من ينام أكثر من 8 ساعات يوميًا يعاني من أعراض الاكتئاب.. ما هي مضاعفات الاكتئاب المرتبطة بالنوم؟

الجمعة 22/09/2023 07:00 م

لا تشرب القهوة بعد الظهر إلى آخر اليوم.. محاذير صحية بشأن الكافيين

الخميس 21/09/2023 02:00 م

ماذا يحدث عندما تذهب إلى السرير وأنت غاضب؟.. 5 مشاكل تعرف عليها

الأربعاء 20/09/2023 11:47 م