الإثنين 19 مايو 2025 الموافق 21 ذو القعدة 1446
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر

النوم صفحة 10

لماذا يجب الامتناع عن تشغيل المراوح خلال النوم ليلا؟.. خبير يجيب

طبيب يحذر من 4 أشياء لا تفعلها عند الإصابة بشلل النوم

حيل بسيطة يمكن أن تساعد على النوم بشكل سريع

هل النوم يحسن إزالة السموم من الدماغ؟

ماذا يحدث داخل دماغ الشخص الذي يمشي أثناء النوم؟

نوع من الباراسومنيا.. ماذا يعني التكلم أثناء النوم؟

هل تصاب برعشة في الجسم أثناء النوم؟.. هذه أسبابها

الشعور بالتعب والأرق بعد الاستيقاظ من النوم.. هذا الغذاء يعالج السبب

هل هناك علاقة ما بين قلة النوم وممارسة التمارين الرياضية؟

الوقت المثالي للاستيقاظ في الصباح.. ما هو؟

هل النوم مباشرة بعد تناول الطعام يؤدي إلى زيادة الوزن؟

هل تريد أن تنام جيدا؟.. تجنب الشوكولاتة الداكنة والأطعمة الغنية بالسوائل

النوم بشعر مبلل| تعرفي على الأضرار.. وهذه النصائح يجب اتباعها

لماذا تشعر أحيانا وكأنك تسقط أثناء النوم؟.. وإليك نصائح عملية لتحسين الأمر

احذر من عادات النوم السيئة.. تهدد بالإصابة بأمراض القلب والسكر