الإثنين 19 مايو 2025 الموافق 21 ذو القعدة 1446
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر

النوم صفحة 15

ارتداء الجوارب قبل النوم يعزز العلاقة الزوجية.. كيف هذا؟

أسباب الشعور بالتعب عند الاستيقاظ من النوم

فوائد ارتداء الجوارب خلال النوم.. تحسن تدفق الدم بالجسم

ما هو علاج عدم النوم في الليل؟.. تهيئة الأجواء المحيطة

أضرار المحمول على الحامل.. بينها اضطرابات سلوكية تهدد الجنين

في دراسة جديدة.. النوم يحسن الاحتفاظ بالذاكرة لكنه قد يترك ذكريات كاذبة

رد فعل جسمك بعد السهر ليلة واحدة دون نوم

روتين نوم ثابت أو الالتزام بساعات معينة؟.. دراسة تكشف الأفضل للصحة

هل تحمي موجات الدماغ الموجودة أثناء النوم من نشاط الصرع؟

علماء هارفارد يحددون العلاقة بين الألم وقلة النوم

الصداع بعد الاستيقاظ.. ما هي أسبابه؟

دراسة تحذر من وضعيات النوم الخاطئة: تسبب التجاعيد وآلام العمود الفقري

مخاطر صحية كبيرة لـ النوم على البطن.. يهدد صحة العمود الفقري والقلب

أسباب ألم الرقبة.. بينها وضعية النوم غير المعتادة وإجهاد الرقبة

هل تعاني من قلق النوم؟.. نصائح للتعامل معها