الإثنين 19 مايو 2025 الموافق 21 ذو القعدة 1446
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر

النوم صفحة 18

تناول مكملات الميلاتونين من أجل النوم.. هل تسبب الإدمان أو الحساسية؟

ما دوره للجهاز العصبي المركزي؟.. طبيبة تكشف فوائد النوم جيدا

الشخير خلال النوم.. كيف يمكننا تقليله عن طريق الطعام؟

7 علاجات منزلية لعلاج الأرق وقلة النوم ليلا

خبيرة توضح 5 نصائح مهمة للنوم خلال الرحلات الجوية الطويلة

لماذا يجب أن ينام بعض الأطفال في النهار؟

3 أطعمة تسبب الأرق وقلة النوم ليلا احذرها

كيف يؤثر العمل ليلا على صحة الإنسان؟.. أضرار خطيرة

هل تتطور حاسة السمع عند الجنين خلال فترة الحمل؟

أبرزها تحسين النوم ودعم صحة القلب.. طبيبة تكشف أهمية المغنسيوم لجسم الإنسان

ما الفرق بين الشخير ومتلازمة توقف التنفس أثناء النوم؟

هل يمكن للقهوة تعويض قلة النوم؟

قلة النوم سبب رئيسي للسير أثناء النوم.. كيف يحدث هذا؟

6 أسباب رئيسية.. لماذا لا ينام الإنسان جيدا خلال فصل الصيف؟

كم عدد ساعات النوم الكافية للجسم لتفادي الإصابة بأمراض القلب؟