تحذير مهم من النوم بشعر مبلل.. ما السبب؟

يعتاد بعض الأشخاص على الاستحمام قبل التوجه إلى السرير، والخلود إلى النوم، لكن خبراء حذروا من خطأ شائع يحدث في هذه الأثناء.

في بعض الأحيان، قد يذهب البعض للنوم بشعر مبلل، بعد الانتهاء من الاستحمام.

تحذير من النوم بشعر مبلل

ومع ذلك، أصدر خبراء من Happy Beds تحذيرًا من النوم مباشرة بعد غسل الشعر، وفقًا لتقارير Bristol Live.

تخلق البيئة الدافئة والرطبة التي يسببها شعرك المبلل على الفراش مكانًا مثاليًا لتكاثر عث الغبار.

في حالة عدم معرفتك، فإن عث الغبار عبارة عن آفات صغيرة تنجذب إلى خلايا الجلد الميتة في الفراش ومن المحتمل أن تظهر في غرف النوم ذات مستويات الرطوبة العالية، وفقا لما نشره موقع Express.co.uk.

تتضمن بعض العلامات التحذيرية الأكثر شيوعًا لعث الغبار والتي ربما تتجاهلها ما يلي:

السعال الجاف.

حكة في الجلد.

العطس.

صعوبة في التنفس.

عيون حمراء وحكة.

النوم المتقطع.

والأسوأ من ذلك أن الخبراء حذروا من أن العث قد لا يكون الشيء الوحيد المختبئ في سريرك، فقد يكون هذا الجزء الذي غالبًا ما يُنسى من السرير موطنًا لبق الفراش والبكتيريا.

وفقًا لاستطلاع أجرته شركة Happy Beds، فإن 53% من الأشخاص لا يقومون أبدًا بتنظيف السررير، وقد يؤدي هذا إلى مشاركة العديد من الأشخاص أسرّتهم مع الآفات والبكتيريا.

والخبر السار هو أن غسل الفراش الخاص بك كل أسبوع يمكن أن يساعد في منع العث والبكتيريا الأخرى من الانتشار إلى السرير.

وينصح الخبراء أيضًا بعدم الاحتفاظ بالوسادة الخاصة بك لأكثر من عامين، لأنها يمكن أن تكون موطنًا لملايين عث الغبار الذي يمكن أن ينتقل إلينا.

في الواقع، يمكن لجرام واحد فقط من الغبار أن يأوي مئات من عث الغبار، وفقًا لـ Happy Beds.

ومع ذلك، أظهرت البيانات الجديدة أيضًا أن ثلث الأشخاص ظلوا يستخدمون وسائدهم لأكثر من عامين.

ومما يثير القلق أن الدراسات وجدت أن التعرض لعث الغبار في وقت مبكر من العمر كان مرتبطا بالصفير عند الأطفال حتى عمر 12 شهرا، وتطور الربو من سن 12 إلى 36 شهرا.

علاوة على ذلك، قد لا يكون الذهاب إلى السرير بشعر مبلل هو الدعوة الوحيدة للكائنات الحية الدقيقة المزعجة.

يمكن أن يؤدي سيلان اللعاب أو التعرق في سريرك إلى خلق بيئة مثالية لنمو الفطريات والبكتيريا الأخرى.

إذا فشلت بانتظام في تنظيف الوسائد أو الفراش، فقد تواجه تهيجًا في الجلد قد يتفاقم بمرور الوقت، مما يؤدي إلى التشقق والتقشير.