الإثنين 19 مايو 2025 الموافق 21 ذو القعدة 1446
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر

النوم صفحة 5

احذر قلة النوم.. تؤدي للإصابة بالسمنة وأمراض القلب والسكري

احذر الإفراط في استخدام الشاشات للأطفال.. يرتبط بقلة النوم ومشكلات السلوك لديهم

هل الضوء الساطع يساعد في تقليل أعراض الاكتئاب؟

انقطاع التنفس أثناء النوم.. هل هو مرض خطير؟

يمكن وضعها في غرفة النوم.. 4 نباتات مفيدة لنوم هادئ ليلا

4 أعراض لمرض النوم القاتل الصامت.. معرفتها ضرورية

انقطاع التنفس في أثناء النوم.. إليك كل ما يجب معرفته عن المرض

احذر عادة ربط الفم بشريط أثناء النوم.. يسبب انقطاع التنفس وتهيج الجلد

كيف تؤثر دورة النوم والاستيقاظ غير المنتظمة على القلب؟

كيف يؤثر النوم على قوة الدماغ؟

للعاملين من المنزل.. خبراء يحذرون من العمل داخل غرفة النوم

حيلة بسيطة تساعد في التخلص من الأرق والنوم سريعا.. لا تفوتك

مثالي قبل النوم.. مشروب دافئ يساعد في التخلص من الأرق

هل تحرم نفسك من النوم؟.. 5 مشاكل صحية خطيرة تنتظرك

النوم الكافي يقلل من خطر ارتفاع ضغط الدم لدى المراهقين| دراسة