علاج اضطراب نبضات القلب السريعة دون مجهود
يعد اضطراب نبضات القلب السريعة أو ما يعرف بخفقان القلب حالة مرضية تشير لارتفاع معدل ضربات القلب عن الطبيعي أي ما يزيد عن مئة نبضة في الدقيقة، وقد تحدث تلك الحالة مع المجهود البدني الشديد وأحيانًا قد تأتي أثناء الراحة، وغالبًا لا يستدعي الأمر القلق لكن إذا تُرك دون علاج قد يتحول إلى خطير.
علاج اضطراب نبضات القلب السريعة دون مجهود
وحسب الدكتور حسام الدين نصر استشاري الأمراض الباطنية والجهاز الهضمي، فرغم أن خفقان القلب يستمر لحظات معدودة ويختفي من تلقاء ذاته فإنه قد يكون مصدر إزعاج ومُخيفا للبعض، ولا توجد خطة واحدة ثابتة لعلاج جميع حالات ضربات القلب السريعة دون مجهود، إذ يختلف الأمر بناء على سبب تسارع ضربات القلب، وعمر المريض، بالإضافة إلى الصحة العامة، لكن يهدف الطبيب دائمًا إلى علاج سبب ارتفاع معدل ضربات القلب حتى تعود إلى المعدل الطبيعي، بالإضافة إلى منع المزيد، وتقليل فرصة حدوث مضاعفات من خلال اتباع التالي:
- وصف أدوية تستهدف تنظيم ضربات القلب سواء فموية، أو عن طريق الوريد.
- وضع خطة علاجية مناسبة للأمراض التي قد تكون سبب تسارع ضربات القلب؛ مثل: مرض السكري، وارتفاع ضغط الدم، أو فرط نشاط الغدة الدرقية.
- ممارسة مناورات المبهم او ما يعرف بالعصب الحائر الذي يساعد على التحكم في ضربات القلب، ومن أفضل تقنياته: الضغط على البطن، وضع الماء البارد على الوجه.
- الضغط اللطيف على منطقة الرقبة حيث يوجد الشريان السباتي، أو الإمساك بفتحتي الأنف المغلقين بينما يتنفس الشخص من خلال الأنف.
- وقد يجري الطبيب تقويم نظم القلب عند الحاجة إلى رعاية طارئة، أو عندما لا تنجح الوسائل الأخرى كالأدوية ومناورات المبهم.
- وقد تحتاج الحالات المتأخرة من اضطراب نبضات القلب السريعة تدخلًا جراحيًا عن طريق إجراء عملية القلب المفتوح.
- وعلى الجانب الآخر فقد لا يحتاج الأمر علاجا إذا كان الخفقان مرتبطًا بعادات سلوكية معينة، أو أطعمة محددة فكل ما يجب فعله هو الابتعاد عن تلك المحفزات.
نصائح للوقاية من اضطراب نبضات القلب السريعة
وعن الوقاية من اضطراب نبضات القلب السريعة فعلى الرغم أن الأمر قد يكون بسيطًا، لكن لا يجب الاستهانة به، بل يجب الابتعاد عن كل محفزات نوبات ضربات القلب السريعة دون مجهود، والحفاظ على صحة القلب، إذ ينصح الأطباء بالقيام بكل الوسائل الوقائية التالية:
- الحد من تناول المشروبات عالية المحتوى من الكافيين.
- الابتعاد عن التدخين، وتناول منتجات التبغ المختلفة.
- الابتعاد عن تناول العقاقير المحظورة، أو المنبهات؛ مثل: الكوكايين.
- الحصول على قدر كافِ من النوم.
- اتباع نظام غذائي صحي غني بالحبوب الكاملة، واللحوم الخالية من الدهون، ومنتجات الألبان قليلة الدسم، والفواكه، والخضروات، مع تقليل تناول الملح، والسكر، والدهون المشبعة.
- ممارسة الرياضة بانتظام على الأقل لمدة نصف ساعة يوميًا.
- الحفاظ على الوزن الصحي، والابتعاد عن السمنة قدر الإمكان.
- تناول الأدوية التي قد تسبب ارتفاع معدل ضربات القلب كأثر جانبي بحرص وبالجرعات المحددة.
- المحافظة على مستوى ضغط الدم، والكولسترول ضمن المعدل الطبيعي.
- التحكم في التوتر والقلق بواسطة ممارسة تقنيات الاسترخاء؛ مثل: التأمل، واليوجا، وتاي تشي.
- شرب قدر كافِ من الماء؛ لأن الجفاف من أهم مسببات ضربات القلب السريعة.
- الحفاظ على مستوى المعادن المهمة في الجسم طبيعيًا من خلال تناول المصادر الغذائية الغنية بها؛ مثل: الموز الغني بالبوتاسيوم، والخضراوات الورقية الداكنة الغنية بالكالسيوم.
