3 علامات في الفم قد تشير إلى نقص فيتامين ب12
يمكن أن يكون الفم من أولى المناطق التي تنبهنا إلى نقص الفيتامينات الخفي والضار، الذي ينعكس سلبا على الصحة العامة للإنسان.
فيتامين ب12 هو فيتامين قابل للذوبان في الماء ويتواجد بشكل طبيعي في بعض الأطعمة أو متوافر كمكمل غذائي.
ومن الاعتناء بوظيفة الجهاز العصبي المركزي إلى الحفاظ على صحة خلايا الدم، تلعب العناصر الغذائية العديد من المهام المهمة في أجسامنا.
السبب الذي يجعل كلية الطب بجامعة هارفارد تصف نقص فيتامين ب12 بأنه ضار يعود إلى مدى سرعة ظهور أعراض خطيرة، وفق ما نُشر في موقع Express.co.uk.
نتائج نقص فيتامين ب12
ولتوضيح هذا الوصف، يرسم الجسم الصحي صورة مذهلة لما يمكن أن يحدث عند نقص هذا الفيتامين.
وكتبوا: «على مدار شهرين، أصيب رجل يبلغ من العمر 62 عامًا بالخدر والإحساس بالدبابيس والإبر في يديه، وواجه صعوبة في المشي، وشعر بألم شديد في المفاصل، وبدأ يتحول إلى اللون الأصفر، وأصبح عاجزًا تدريجيا عن الحركة».
وأضافت كلية الطب بجامعة هارفارد: «كان من الممكن أن يكون الأمر أسوأ، فالنقص الحاد في فيتامين ب12 يمكن أن يؤدي إلى الاكتئاب العميق، وجنون العظمة والأوهام، وفقدان الذاكرة، وسلس البول، وفقدان حاسة التذوق والشم، وأكثر من ذلك».
المكان الوحيد الذي يمكنك من خلاله اكتشاف العلامات التحذيرية هو الفم، إذ إن الأعراض بما في ذلك التهاب اللسان، وضعف الذوق والتهاب الفم يمكن أن تدق أجراس الإنذار، وفقا للمجلة الطبية البريطانية.
التهاب اللسان
يؤدي نقص فيتامين B12 إلى تورم اللسان وتغيير لونه وملمسه.
غالبًا ما يظهر التهاب اللسان مع الألم، كما يمكن أن يجعل التحدث أو الأكل أو البلع أكثر صعوبة.
ضعف التذوق
العلامات التحذيرية الأولى لنقص فيتامين ب12 في الفم، التهاب اللسان، قد تتسبب في اختفاء النتوءات الصغيرة الموجودة على سطح اللسان.
تحتوي هذه النتوءات على آلاف من أجهزة الاستشعار الصغيرة التي تسمى براعم التذوق وتلعب دورًا في كيفية تناول الطعام.
لذلك، فإن هذا يمكن أن يؤدي إلى ضعف الذوق.
وقد أفاد بعض المرضى أنهم فقدوا حاسة التذوق تمامًا بينما يعاني آخرون من انخفاض حاسة التذوق فقط.
التهاب الفم
يصف التهاب الفم وجود قرحة أو التهاب داخل الفم.
يمكن أن تكون القرحة موجودة في الخدين أو اللثة أو داخل الشفتين أو على اللسان.
عادة ما تكون المخازن عبارة عن تقرحات مستديرة أو بيضاوية ذات حدود حمراء ملتهبة.
يميل المركز إلى اللون الأبيض أو الأصفر، وتميل معظم القروح المشابهة إلى أن تكون صغيرة وبيضاوية، وتشفى خلال أسبوع إلى أسبوعين دون ترك ندبات.
يمكن أن تحدث تقرحات أكبر حجمًا وغير منتظمة مع إصابة واسعة النطاق وتستغرق 6 أسابيع أو أكثر لتختفي.
