أنماط التنفس أثناء النوم.. كيف تؤثر على عمليات الذاكرة؟

توصل فريق من العلماء والباحثين إلى أن أنماط التنفس في أثناء النوم يمكن أن تؤثر بشكل مباشر على عمليات الذاكرة.. فكيف يتم توحيد الذكريات أثناء النوم؟

نشاط الدماغ واضطرابات النوم

في عام 2021، أظهر الباحثون بقيادة الدكتور توماس شراينر، قائد مجموعة أبحاث إيمي نويثر المبتدئة في قسم علم النفس بجامعة LMU، بالفعل أن هناك علاقة مباشرة بين ظهور أنماط معينة من نشاط الدماغ المرتبطة بالنوم واضطراب النوم، وإعادة تنشيط محتويات الذاكرة أثناء النوم.

ومع ذلك، لا يزال من غير الواضح ما إذا كانت هذه الإيقاعات يتم تنسيقها بواسطة جهاز تنظيم ضربات القلب المركزي.

لذلك انضم الباحثون إلى علماء من معهد ماكس بلانك للتنمية البشرية في برلين وجامعة أكسفورد لإعادة تحليل البيانات.

الدراسة التي نشرت نتائجها في Nature Communications، حددت التنفس باعتباره جهاز تنظيم ضربات القلب المحتمل، وهذا يعني أن تنفسنا يؤثر على كيفية ترسيخ الذكريات أثناء النوم، وفق ما قاله شراينر.

عمليات التعلم التي تم بحثها في مختبر النوم

في دراستهم، عرض الباحثون على 20 مشاركًا في الدراسة 120 صورة على مدار جلستين.

ارتبطت جميع الصور بكلمات معينة. ثم نام المشاركون لمدة ساعتين تقريبًا في مختبر النوم.

وعندما استيقظوا، تم سؤالهم عن الجمعيات التي تعلموها.

خلال فترة التعلم والنوم بأكملها، تم تسجيل نشاط الدماغ عن طريق تخطيط كهربية الدماغ (EEG)، إلى جانب تنفسهم.

اكتشف الباحثون أن المحتويات التي تم تعلمها مسبقًا تم إعادة تنشيطها تلقائيًا بواسطة الدماغ النائم أثناء وجود ما يسمى بالتذبذبات البطيئة ومغازل النوم (مراحل قصيرة من زيادة نشاط الدماغ).

وقال شراينر: «تزداد دقة اقتران إيقاعات الدماغ المرتبطة بالنوم من الطفولة إلى المراهقة ثم تنخفض مرة أخرى أثناء الشيخوخة».

التنفس وعلاقته بنشاط الدماغ

ونظرًا لأن تردد التنفس يتغير أيضًا مع تقدم العمر، فقد قام الباحثون بعد ذلك بتحليل البيانات المتعلقة بالتنفس المسجل وتمكنوا من إنشاء علاقة بينهما.

وقال شراينر: «تظهر نتائجنا أن تنفسنا وظهور التذبذبات البطيئة المميزة وأنماط المغزل مرتبطان ببعضهما البعض».

وأضاف: «بالرغم من أن دراسات أخرى قد أثبتت بالفعل وجود صلة بين التنفس والإدراك أثناء الاستيقاظ، إلا أن عملنا يوضح أن التنفس مهم أيضًا لمعالجة الذاكرة أثناء النوم».

غالبًا ما يعاني كبار السن من اضطرابات النوم، واضطرابات الجهاز التنفسي، وتراجع وظيفة الذاكرة.

ويخطط شراينر لإجراء مزيد من التحقيق فيما إذا كانت هناك روابط بين هذه الظواهر وما إذا كانت التدخلات - مثل استخدام أقنعة CPAP، والتي تستخدم بالفعل لعلاج انقطاع التنفس أثناء النوم - منطقية من منظور معرفي.