ما هو تأثير انخفاض هرمون البروجسترون على صحة المرأة؟

يؤثر العقم على حوالي 1 من كل 6 أشخاص بالغين في جميع أنحاء العالم، وفقًا لمنظمة الصحة العالمية. ومن بين هؤلاء، هناك نسبة كبيرة من النساء اللاتي قد يعانين من اختلالات هرمونية، ويتطلب الحمل الصحي والناجح توازنًا مناسبًا للهرمونات الإنجابية، ويعتبر البروجسترون أحد أهم الهرمونات المهمة.

ما هو هرمون البروجسترون؟

البروجسترون هو هرمون الستيرويد الأنثوي الذي يتم إنتاجه بشكل أساسي في المبيضين بعد الإباضة أثناء الدورة الشهرية وبكميات أقل عن طريق الغدد الكظرية اسمها "معزز للحمل" مما يؤكد أهميته في دعم الحمل والحفاظ على نظام إنجابي صحي.

تأثير انخفاض هرمون البروجسترون على صحة المرأة

البروجسترون ضروري لمختلف العمليات الإنجابية لدى النساء. لذلك، يمكن أن يؤدي انخفاض مستويات هرمون البروجسترون إلى العديد من المشكلات الإنجابية:

• عدم انتظام الدورة الشهرية

بدون هرمون البروجسترون الكافي، قد تغيب الدورة الشهرية أو تتأخر عند النساء.

• نزيف الحيض الغزير أو المطول

يساعد البروجسترون على تنظيم تدفق الدورة الشهرية. في غيابه، يمكن أن تصبح بطانة الرحم أكثر سمكا، مما يؤدي إلى نزيف الحيض الثقيل أو لفترات طويلة.

•  صعوبة في الحمل

يمكن أن يؤدي عدم كفاية هرمون البروجسترون إلى أن تكون بطانة الرحم رقيقة أو غير مستقرة، مما يجعل من الصعب زرع البويضة المخصبة بنجاح. وهذا يمكن أن يساهم في مشاكل العقم والمحاولات الفاشلة المتكررة للحمل.

• حالات الإجهاض المتكررة

في بداية الحمل، إذا كانت مستويات هرمون البروجسترون غير كافية، فقد لا تكون بطانة الرحم مواتية لزرع ونمو الجنين مما قد يؤدي إلى الإجهاض المتكرر.

• أعراض متلازمة ما قبل الحيض

غالبًا ما تكون تقلبات المزاج والتهيج وألم الثدي أكثر وضوحًا عند النساء اللاتي يعانين من نقص هرمون البروجسترون، مما يجعل مرحلة ما قبل الحيض صعبة للغاية بالنسبة للنساء المصابات.

سبب انخفاض مستويات هرمون البروجسترون

يعد انقطاع الإباضة أو عدم انتظام الإباضة سببًا رئيسيًا لانخفاض مستويات هرمون البروجسترون. عادة، تؤدي الإباضة إلى إطلاق هرمون البروجسترون. عندما لا تحدث الإباضة، ينخفض إنتاج هرمون البروجسترون بشكل كبير، مما يؤدي إلى اختلالات هرمونية. فيما يلي بعض الأسباب الشائعة الأخرى:

• متلازمة المبيض المتعدد الكيسات (PCOS)
• الإجهاد
• الإفراط في ممارسة الرياضة
• فقدان أو زيادة الوزن بشكل ملحوظ
• اضطرابات الغدة الدرقية

كيفية زيادة مستويات هرمون البروجسترون بشكل طبيعي

هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لتعزيز مستويات هرمون البروجسترون.

• تقليل التوتر
• نظام غذائي متوازن
• الحفاظ على وزن صحي للجسم
• النوم الكافي

الحيض بعد الإجهاض.. متى تأتي الدورة الشهرية؟

حبوب منع الحمل الطارئة| تعرفي على كيفية عملها وآثارها الجانبية