أضرار النسكافيه الجاهز.. يسبب تكيسات المبايض
أضرار النسكافيه الجاهز.. يعد النسكافيه المشروب الأساسي الذي يتناوله البعض عند الصباح، لأنه يساعد على الانتباه والتركيز ويمد الجسم بالطاقة اللازمة.
أضرار النسكافيه الجاهز
وحسب الدكتورة آلاء أحمد السيد أخصائي التخسيس والتغذية العلاجية وعلاج السمنة والنحافة فإننا نسمع كثيرا أن النسكافيه مضر ويجب الابتعاد عن تناوله، فيجب أولا معرفة ما هو وما مكوناته؟.
مكونات النسكافيه
يتكون النسكافيه من حبوب القهوة، التى تحضّر عن طريق التجفيف بالتجميد أو التجفيف بالرش، وتتحول تلك الحبوب لحُبيبات صغيرة وخالية من السوائل وعند إضافة اللبن أو الماء اليها تتحول الى قهوة سريعة الذوبان.
أهم أضرار النسكافيه
وعن أهم أضرار النسكافيه، تقول أخصائي التخسيس والتغذية العلاجية وعلاج السمنة والنحافة إنه يشمل الأضرار التالية:
- يحتوى على زيوت مهدرجة مثل زيت النخيل وهي ترفع نسبة الكوليسترول الضار فى الجسم.
- يحتوى على كمية كبيرة من السكر الذي يرفع مستوى السكر فى الدم.
- يحتوي على مبيضات تقلل معدل حرق الجسم.
- يتسبب في حدوث الإصابة بتكيسات المبايض.
- كثرة تناوله باستمرار قد يتسبب في تكون حصوات الكلى.
- قد يتسبب في زيادة الوزن.
- عند تناوله بعد الأكل مباشر يؤثر على امتصاص الحديد.
هل للنسكافيه فوائد؟
وللنسكافيه بعض الفوائد العامة للجسم منها:
- يساعد على تعزيز نشاط المخ وزيادة التركيز والتذكر.
- يساعد على تنشيط هرمون السيروتين، ويعطي الشعور بالسعادة.
- يزيد عملية الأيض، بشرط ألا يزيد تناوله عن كوب يوميا ويفضل قبل المغرب.
- يحتوي على نسبة عالية من الكافيين، فلا ينصح بتناوله قبل النوم لتجنب الأرق.
من هم الممنوعون من شرب النسكافيه؟
وهناك فئات ممنوعة تماما من شرب النسكافيه وهم:
- من يعانون من قرح فى المعدة حيث يزيد النسكافيه أو المشروبات التى تحتوي على كافيين من إفراز حمض المعدة.
- من يعانون من ضغط الدم المرتفع.
- من يعانون من الأرق.
- المصابون بالجفاف.
- مرضى الانيميا.
هل نسكافيه 3 في 1 مضر؟
ويحتوي النسكافيه على كمية كبيرة من مادة الأكريلاميد وهي من المواد الكيميائية الضارة التي تتشكل عند تحميص حبوب البن وهذه المادة تسبب ضررا قويا لبعض أجزاء الجسم، كما يعمل النسكافيه على تلف الجهاز العصبي في الإنسان مع مرور الوقت.
