مشروبات طبيعية لتخفيف ألم النقرس.. دور مثالي لـ الماء الدافئ بالليمون
التعامل مع ارتفاع مستويات حمض اليوريك أسيد الناتج عن النقرس من الأمور التي يصعب التعامل معها، بينما تلعب الأدوية دور حاسم في علاج مرض النقرس لكن الاستعانة والاستفادة من نتائج المشروبات الطبيعية يمكن أن تسهم أيضا في تقليل الألم الناتج عن المرض، فيما يلي بعض المشروبات الفعالة والتي يمكن أن تساعد على تقليل مستويات حمض اليوريك أسيد وتوفير الراحة من أعراض النقرس.
النقرس
وفي الصباح الباكر يستحسن تناول كوب من الماء الدافئ بالليمون، حيث إن الليمون غني بفيتامين C الذي تم ربطه بانخفاض مستويات حمض اليوريك أسيد وتخفيف أعراض مرض النقرس، وفقا لدراسة نشرت في MDPI’s Nutrients، من خلال حمض الستريك الموجود في الليمون الذي يعمل على ذوبان حمض اليوريك.
كما يتمتع الكرز بخصائص مضادة للالتهابات، كما ذكرت مؤسسة التهاب المفاصل، فقد يساعد في خفض مستويات حمض اليوريك أسيد وتقليل المعاناة من ألم النقرس، ووفقا لباحثين من جامعة تشنغدو للطب الصيني، فإن الكركمين المكون الأساسي لأعشاب الكركم المعروف بخصائصه المضادة للالتهابات، فعن طريق تحضير كوب من شاي الكركم يتم تخفيف الالتهاب المرتبط بالنقرس
خل التفاح
ومن المفترض أن خل التفاح من المشروبات التي تساعد في خفض مستويات حمض اليوريك أسيد وتقليل ألم النقرس عن طريق خلط ملعقة كبيرة من خل التفاح مع الماء الدافئ ويستحسن تناول هذا المشروب قبل الوجبات للمساعدة على الهضم وتقليل تراكم حمض البوليك، والنقرس، شكل شائع من التهاب المفاصل، ويأتي على شكل نوبات مفاجئة وشديدة الألم ويصاحبها التورم والاحمرار والألم وغالبا ما يكون في مفصل إصبع القدم الكبير" ويحدث عند وجود مستويات عالية من حمض اليوريك أسيد في الدم
حمض اليوريك
ويحدث مرض النقرس عند ذوبان حمض اليوريك في الدم ويمر عبر الكلى إلى البول، وفي بعض الأحيان نلاحظ أن الجسم ينتج كمية كبيرة جدًا من حمض اليوريك أو أن الكليتين تفرز كمية قليلة جدًا من حمض اليوريك، وهنا يمكن أن يتراكم حمض اليوريك، ويشكل التهابات في المفصل والأنسجة المحيطة به، مما يسبب الألم والالتهاب والتورم.
