علاج الإمساك المزمن.. أفضل الأدوية والأعشاب
علاج الإمساك المزمن، موضوع مهم يثير فضول عدد كبير من الأشخاص، وذلك لأن الإمساك يعتبر من المشكلات الصحية الشائعة لدى الكثيرين.
وعند علاج الإمساك المزمن فإن ذلك يتطلب التعرف على أسباب هذا الإمساك، والعمل على علاجها وتفادي كل ما يمكن أن يزيد المشكلة تفاقما، ويكون ذلك بطرق عدة ومختلفة يقرها الطبيب للمصابين كل حسب حالته الصحية.
فيما يلي من سطور، يستعرض طب 24 كيفية علاج الإمساك المزمن:
ما هو الإمساك المزمن؟
لـ علاج الإمساك المزمن ينبغي أن نعرف أولا ما هو الإمساك المزمن؟
عادة ما يصاب الشخص بالإمساك عندما تتحرك الفضلات بشكل بطيء في السبيل الهضمي، أو في حالة عدم القدرة على التخلص منها عن طريق التبرز، مما يجعل البراز صلبا وجافا بشكل يصعب عملية الإخراج.
ويكون الإمساك مزمنا عندما تتأثر حركة الأمعاء، بما يجعلها غير قادرة على التحرك لطرد البراز والفضلات من البطن لأقل من 3 مرات أسبوعيا، بمعنى أنه إذا أصيب الشخص بالإمساك وبات غير قادر على التبرز 3 مرات أسبوعيا فإنه يتم تشخيصه مصابا بالإمساك المزمن.
وهناك عوامل أخرى تزيد من الإمساك، أبرزها التقدم في العمر، فكلما كان الإنسان أكبر في السن أصبح أكثر عرضة للإصابة بالإمساك، كما تشيع الإصابة بالإمساك بين النساء أكثر من الرجال.
أسباب الإمساك المزمن
لـ علاج الإمساك المزمن، يجب أن نحدد أسباب الإصابة به، حتى يتم التعامل معه بالشكل الصحيح، وبما يجنب الإنسان خطر التعرض لأي مضاعفات.
وهناك أسباب عدة للإصابة بالإمساك المزمن، منها ما يلي:
- انسداد القولون أو المستقيم، الناتج عن الإصابة بالشرخ الشرجي، أو انسداد الأمعاء، أو سرطان القولون، أو ضيق القولون، أو سرطان بطني آخر يضغط على القولون، أو سرطان المستقيم، أو انتفاخ المستقيم عبر الجدار الخلفي للمهبل «المستقيمية».
- مشكلات في الأعصاب المحيطة بالقولون والمستقيم نتيجة الاعتلال العصبي المُستقلي، أو التصلب المتعدد، أو مرض باركنسون، أو إصابة الحبل النخاعي، أو السكتة الدماغية.
- مشكلات في العضلات المسؤولة عن الإخراج، كعدم القدرة على استرخاء عضلات الحوض للسماح بحركة الأمعاء المعروف باسم خلل الانبساط، أو عدم تناسق انقباض وانبساط عضلات الحوض بشكل صحيح المعروف باسم خلل التَّآزُر، أو ضعف عضلات الحوض.
- تأثر هرمونات الجسم نتيجة الإصابة بمرض السكر، أو الحمل، أو زيادة نشاط الغدد جار الدرقية المعروفة باسم فرط الدريقات، أو قصور الغدة الدرقية.
علاج الإمساك المزمن
يمكن علاج الإمساك المزمن بطرق مختلفة، يحدد الطبيب المعالج أنسبها للشخص المصاب حسب حالته ووضعه الصحي، لكن ينبغي لـ علاج الإمساك المزمن اتباع بعض الإرشادات منها:
نظام غذائي صحي:
علاج الإمساك المزمن يتطلب الحصول على نظام غذائي صحي، غني بالألياف، التي تعمل على زيادة وزن البراز وتسهيل مروره في الأمعاء، لكن عند القيام بذلك لا بد من استشارة الطبيب حتى لا تزيد الألياف التي يتم تناولها بصورة مفاجئة من غازات البطن والانتفاخات.
ممارسة الرياضة:
لـ علاج الإمساك المزمن يجب ممارسة التمارين الرياضية، التي تساعد في تنشيط عمل عضلات الأمعاء، وبالتالي تحفيزها على التخلص من الفضلات عن طريق التبرز.
التبرز:
يساعد التبرز في علاج الإمساك المزمن، لذا ينصح دائما بعدم تجاهل الحاجة الشديدة للتبرز أو تأجيل ذلك، كما يجب على الشخص أن يأخذ وقتا كافيا داخل الحمام، للتبرز والتخلص من الفضلات دون استعجال.
الملينات:
في بعض الأحيان يحتاج الشخص إلى الحصول على الملينات التي تلعب دورا مهما في تسهيل عملية التبرز، ومن بينها بوليكاربوفيل الكالسيوم، ميثيل السليولوز، بيساكوديل، هيدروكسيد المغنيسيوم، سترات المغنيسيوم، المزلقات، دوكوسات الصوديوم، دوكوسات الكالسيوم، الحقن الشرجية، التحاميل أو الأقماع.
الجراحة:
لـ علاج الإمساك المزمن، قد يلجأ بعض الأطباء إلى التدخل الجراحي، وخصوصا في حالات الإمساك المزمن الناتجة عن انسداد المستقيم أو شق شرجي أو حدوث تضيق.
ولـ علاج الإمساك المزمن عند المصابين ببطء حركة البراز في القولون يتم استئصال بعض أجزائه، ونادرا ما تستدعي الحاجة إلى استئصال القولون بأكمله.
علاج الإمساك المزمن بطرق طبيعية
يمكن علاج الإمساك المزمن بطرق طبيعية، من خلال الاعتماد على الأعشاب والوصفات الطبيعية المجربة.
ومن بين طرق علاج الإمساك المزمن بشكل طبيعي ما يلي:
- تناول الأطعمة الغنية بالألياف بالكميات التي يحددها الطبيب المعالج.
- تناول البقوليات وإدخالها في النظام الغذائي، لغناها بالألياف من ناحية، وبالعناصر التي تعالج الإمساك من ناحية أخرى.
- الإكثار من تناول الخضراوات الورقية.
- تناول كميات كافية من الماء.
- استخدام زيت الخروع الذي يعتبر واحدا من أهم الملينات الطبيعية.
- تناول زيت الزيتون لقدرته على تحفيز حركة الأمعاء وبالتالي يمكن التخلص من الفضلات عن طريق التبرز.
- تناول المشروبات المعدة من الأعشاب، والتي لديها القدرة على تخفيف الإمساك، مثل الينسون والزنجبيل وبذور الكتان والبابونج العرقسوس والبقدونس وغيرها.
- ممارسة التمارين الرياضية.
