علاج الإمساك الشديد بطرق سهلة وبسيطة.. هل هذا ممكن؟
علاج الإمساك الشديد هو ما يبحث عنه الكثير من الأشخاص الذين يعانون بين الحين والآخر من الإمساك، والذي يعد واحدا من بين أكثر المشكلات الصحية شيوعا بين الأشخاص.
فـ علاج الإمساك الشديد يتطلب مراجعة الطبيب الذي يستطيع وحده أن يحدد الطريقة المناسبة والدواء المناسب لـ علاج الإمساك الشديد من دون أن تؤثر تلك الأدوية على من يتناولها ومن دون أن يعاني من آثارها الجانبية
فيما يلي من سطور، يستعرض «طب 24» كيفية علاج الإمساك الشديد بطرق مختلفة وبسيطة:
الإمساك الشديد
لـ علاج الإمساك الشديد يتطلب معرفة ما هو الإمساك، وما هي أبرز أسباب الإصابة به؟
فالإمساك يعتبر من أكثر المشكلات الصحية شيوعا بين الكثير منا، وعادة ما يصاب الشخص بالإمساك عندما تتحرك الفضلات ببطء في السبيل الهضمي، او في حالة عدم القدرة على التخلص منها عن طريق التبرز، مما يجعل البراز صلبا وجافا بشكل يجعل عملية الإخراج صعبة وغير يسيرة.
وقد يلاحظ البعض معاناتهم من الإمساك بشكل مستمر ولفترات طويلة، ويعد ذلك مؤشرا للإصابة بالإمساك الشديد.
أسباب الإصابة بالإمساك الشديد
قبل أن نتحدث عن علاج الإمساك الشديد، يمكننا أن نتعرف اولا عن أسباب الإصابة بالإمساك الشديد.
ومن أبرز أسباب الإصابة بالإمساك الشديد ما يلي:
- انسداد في القولون أو المستقيم، الناتج عن الإصابة بالشرخ الشرجي، أو انسداد الأمعاء، أو سرطان القولون، أو ضيق القولون، أو سرطان بطني آخر يضغط على القولون، أو سرطان المستقيم، أو انتفاخ المستقيم عبر الجدار الخلفي للمهبل «المستقيمية».
- مشكلات في الأعصاب المحيطة بالقولون والمستقيم نتيجة الاعتلال العصبي المُستقلي، أو التصلب المتعدد، أو مرض باركنسون، أو إصابة الحبل النخاعي، أو السكتة الدماغية.
- مشكلات في العضلات المسؤولة عن الإخراج، كعدم القدرة على استرخاء عضلات الحوض للسماح بحركة الأمعاء المعروف باسم خلل الانبساط، أو عدم تناسق انقباض وانبساط عضلات الحوض بشكل صحيح المعروف باسم خلل التَّآزُر، أو ضعف عضلات الحوض.
- تأثر هرمونات الجسم نتيجة الإصابة بمرض السكر، أو الحمل، أو زيادة نشاط الغدد جار الدرقية المعروفة باسم فرط الدريقات، أو قصور الغدة الدرقية.
- بعض الأدوية يمكن أن تكون سببا وراء الإصابة بالإمساك الشديد مثل أدوية الضغط والأدوية المضادة للنوبات ومضادات التشنج.
أعراض الإمساك الشديد
إن كنا بصدد الحديث عن علاج الإمساك الشديد، فقد يتسال البعض عن أعراض الإصابة بالإمساك الشديد.
ويمكننا توضيح ذلك من خلال مجموعة من الأعراض التي تشير إلى احتمالية إصابة الشخص بالإمساك الشديد، ومنها ما يلي:
- عدم القدرة على التبرز.
- التبرز أقل من 3 مرات في الأسبوع.
- صلابة البراز وتكتله لدرجة تجعل مروره من فتحة الشرج عملية صعبة جدا.
- الحاجة إلى جهد كبير أثناء التبرز.
- الشعور وكان هناك انسدادا في المستقيم يمنع حركة الأمعاء لإخراج البراز.
- عدم القدرة على تفريغ الأمعاء والمستقيم بشكل كامل من البراز والفضلات.
- الحاجة إلى الضغط باليدين على البطن أو استخدام أحد الأصابع للتخلص من البراز العالق في المستقيم وفتحة الشرج.
علاج الإمساك الشديد
يمكن علاج الإمساك الشديد بالعديد من الطرق، إما بالأدوية وإما بالأعشاب، وإما باتباع بعض العادات الصحية.
إرشادات لـ علاج الإمساك الشديد
يتطلب علاج الإمساك الشديد اتباع ما يلي:
الحصول على نظام غذائي صحي:
لـ علاج الإمساك الشديد يجب أن يحصل ألأشخاص على نظام غذائي صحي، غني بالألياف، التي تعمل على زيادة وزن البراز وتسهيل مروره في الأمعاء.
ممارسة الرياضة:
ممارسة التمارين الرياضية، تعمل على تنشيط عمل عضلات الأمعاء، وبالتالي تحفيزها للتخلص من الفضلات عن طريق التبرز، لذا ينصح بممارسة الرياضة لـ علاج الإمساك الشديد.
التبرز:
التبرز يعتبر أفضل أساليب علاج الإمساك الشديد، لذلك فإنه عد الشعور بالحاجة إلى التبرز، يجب عدم تجاهل هذا الشعور، وأخذ وقت كافٍ داخل الحمام للتبرز وتفريغ الأمعاء دون استعجال.
الملينات:
يمكن الاستعانة ببعض الملينات لـ علاج الإمساك الشديد، لقدرتها على تسهيل عملية التبرز، ومن بينها بوليكاربوفيل الكالسيوم، ميثيل السليولوز، بيساكوديل، هيدروكسيد المغنيسيوم، سترات المغنيسيوم، المزلقات، دوكوسات الصوديوم، دوكوسات الكالسيوم، الحقن الشرجية، التحاميل أو الأقماع.
الجراحة:
يلجأ بعض الأطباء إلى علاج الإمساك الشديد بالطرق الجراحية، وخصوصا في حالات الإمساك المزمن الناتجة عن انسداد المستقيم أو شق شرجي أو حدوث تضيق.
ولـ علاج الإمساك الشديد عند المصابين ببطء حركة البراز في القولون يتم استئصال بعض أجزائه، ونادرا ما تستدعي الحاجة إلى استئصال القولون بأكمله.
علاج الإمساك الشديد بطرق طبيعية
هناك بعض الطرق الطبيعية التي تستخدم في علاج الإمساك الشديد، وتعتمد على تناول بعض الأطعمة والأعشاب الطبيعية، على النحو التالي:
- تناول الأطعمة الغنية بالألياف شريطة أن تؤخذ بالكميات التي يحددها الطبيب المعالج، حتى لا تتسبب في حدوث الانتفاخات وزيادة غازات البطن.
- تناول البقوليات الغنية بالألياف وإدخالها في النظام الغذائي.
- الإكثار من تناول الخضراوات الورقية الطازجة.
- تناول كميات كافية من الماء.
- استخدام زيت الخروع الذي يعتبر واحدا من أهم الملينات الطبيعية.
- تناول زيت الزيتون لقدرته على تحفيز حركة الأمعاء وبالتالي يمكن التخلص من الفضلات عن طريق التبرز.
- ممارسة التمارين الرياضية.
علاج الإمساك الشديد بالأعشاب
يمكن علاج الإمساك الشديد باستخدام الأعشاب، التي لها تأثير على ضبط حركة الأمعاء وتحفيزها للتخلص من الفضلات ومنع تراكمها.
ومن بين الأعشاب التي تستخدم في علاج الإمساك الشديد:
- الينسون.
- الزنجبيل.
- بذور الكتان.
-البابونج.
- العرقسوس.
- البقدونس.
- الكون بالليمون.
وصفات لـ علاج الإمساك الشديد
إن علاج الإمساك الشديد يمكن أن يتم باستخدام بعض الوصفات الطبيعية في المنزل، لكن ذلك لا يغني عن الأدوية وعن استشارة الطبيب المختص.
ومن بين الوصفات الطبيعية التي يمكن الاستعانة بها لـ علاج الإمساك الشديد ما يلي:
- تناول 3 ملاعق من جوز الهند.
- استخدام زيت جوز الهند عند إعداد القهوة أو الشاي.
- تناول زيت جوز الهند من خلال إضافته للشوفان أو الزبادي أو العصائر كل صباح.
- يمكن أيضا استخدام العسل لعلاج الإمساك في وقت قصير.
