بعد محاولة خطف حبيبة الشماع.. نصائح نفسية للتعامل مع المواقف المشابهة
خطف حبيبة الشماع عبر سيارة أجرة.. تصدرت حبيبة الشماع، تريند جوجل خلال الساعات القليلة الماضية، بعد محاولة خطفها.
ووجدت حبيبة الشماع التي تبلغ من العمر 24 عاما، ومقيمة في منطقة التجمع بجروح وكدمات في الرأس، مما ترتب عليه اشتباه في وجود نزيف، وهذا نتيجة لقفزها من سيارة من على طريق الشروق.
محاولة خطف حبيبة الشماع
ووصلت حبيبة الشماع للمستشفى، بعد قفزها من السيارة وهي تسير، للهروب من محاولة خطف قال مقربون منها إنها تعرضت لها، بعد ركوبها سيارة طلبتها عبر تطبيق أوبر.
ووفقا لشهود العيان، تبين أن المصابة حبيبة الشماع ألقت بنفسها من السيارة وهي تسير على الطريق ولونها أبيض اللون، وكانت تجلس بالمقعد الخلفي.
نصائح للتعامل عند الخطف
ونستعرض ضمن النقاط التالية تفاصيل حول مجموعة من النصائح للتعامل مع مواقف مشابهة لحالة اختطاف حبيبة الشماع، حيث يمكن التعامل بطريقة تجعلك تتحرر من قيود الخوف وتحافظ على صحتك من المخاطر التي تلحق بك نتيجة الخطف.
ووفقا لما كشفه موقع Bright Side، هناك مجموعة من النصائح للدفاع عن نفسك، بعد التعرض للخطف، والتي جاءت كما يلي:
كن هادئا وتعامل مع الموقف بروية.
لا تستسلم لمشاعر الخوف والرعب التي تجتاحك فالموقف قد ينتهي لصالحك.
تذكر بعض القصص الفاشلة لمحاولة الخطف وتسلح بها.
اقبض يدك ووجه الضربة بقوه للطرف الآخر ليتفاجأ من ردة فعلك السريعة.
وحال كانت هناك قيود تخلص من الحبل الذي تم تقييدك به عن طريق شده بقوة، وفي حالة ربط اليدين حاول رفعها عند الشريق وتمزيقه.
ويمكنك استخدام تطبيقات على الهاتف التي تتمكن من تحديد موقعك، واستغل أقرب فرصة لاستخدام الأدوات التي بحوزتك دونما أن يترتب على هذا إيذاء مؤكد.
وسيلة للدفاع عن نفسك في حالة الخطف داخل السيارة
وحسب موقع Bright Side، يجب قبل ذهابك المكان الذي تتوجه إليه تحديد موقعك لأفراد أسرتك كي يتمكنوا من الوصول إليك حال الخطف، مع محاولة الحصول على رقم السيارة وإرسالها لأي شخص قريب منك، كما يمكن رش اسبراي في عين المختطف للدفاع عن النفس.
نصائح نفسية للتعامل مع مواقف مشابهة
وعن مجموعة من النصائح للتعامل مع الصدمة النفسية بعد الخطف، هو ضرورة اتباع مجموعة من النصائح وهي ما يلي:
- تجنب العزلة عن المجتمع
- مشاركة الأصدقاء والخروج للمجتمع
- إعطاء نفسك الصبر والفترة لتخطي ما حدث
- لا تجعل نفسك عرضة للاكتئاب
- مارس هواية مفضلة لديك
- لا تجبر نفسك على تذكر الحدث المؤلم
- امتنع عن تعاطي المخدرات
- تجنب اتخاذ قرارات مصيرية تؤذي نفسيتك
