في 10 ثوانٍ يوميا.. كيف يمكن إبطاء الشيخوخة؟
بينما لا يمكنك إيقاف الساعة من المضي قدمًا، يمكنك عكس آثار الوقت على بشرتك، وهذا الأمر من الأمور الشائعة التي يبحث عنها الكثيرون، وخصوصا السيدات، من أجل إبطاء الشيخوخة.
وفي هذا السياق، كشف أحد خبراء البشرة عن كيفية إبطاء الشيخوخة في 10 ثوانٍ فقط.
فمن حقن البوتوكس إلى أمصال البشرة الباهظة الثمن، هناك صناعة ضخمة تركز على الحفاظ على مظهر بشرتك شابًا.
ومع ذلك، أوضح الصيدلي وخبير الجلد، بن فوكس، أنك لست بحاجة إلى إنفاق الكثير من المال للحفاظ على بشرتك ناعمة، وفقا لما نشره موقع Express.co.uk.
زيادة إنتاج الكولاجين
وفي حديثه إلى عالم الأعصاب روبرت لوف، أوضح فوكس أن ممارسة واحدة يمكن أن تزيد من إنتاج الكولاجين، وتنعيم وتفتيح البشرة، وكذلك زيادة إنتاج حمض الهيالورونيك.
إذا كنت على دراية بالعناية بالبشرة، فربما سمعت أن كل هذه العمليات يمكن أن تساعد في إنشاء قاعدة لبشرة شابة ذات مظهر صحي.
ومع ذلك، لا يوصي Fuchs بمجموعة واسعة من المنتجات المختلفة لمعالجة كل واحدة من هذه المشكلات، في الواقع، حله أبسط بكثير.
تقشير الجلد
وقال خبير البشرة: «إن زيادة إنتاج الكولاجين، وتنعيم البشرة على السطح، وتفتيح البشرة، وزيادة إنتاج حمض الهيالورونيك، كلها ممكنة من خلال ما أسميه تمرين الجلد، وهو التقشير».
يشير التقشير إلى عملية إزالة خلايا الجلد الميتة من سطح بشرتك.
بصرف النظر عن إزالة الجلد الجاف والميت، فإن التقشير المنتظم يمكن أن يزيد من إشراقة بشرتك ووضوحها وشبابها.
بينما يمكنك التقشير باستخدام المواد الكيميائية أو المواد الحبيبية أو أدوات التقشير، أوصى فوكس باختيار أحماض ألفا هيدروكسي.
وقال: «هناك طرق كثيرة لتقشير البشرة، يمكنك استخدام مقشر المناشف، يقوم الرجال بالتقشير عند الحلاقة، لكن أفضل طريقة لتقشير البشرة هي بالأحماض، وتحديدًا أحماض ألفا هيدروكسي، مثل حمض الجليكوليك وحمض اللاكتيك والمندليك».
وبالرغم من أن استخدام هذه المنتجات يمكن أن يكون فعالًا جدًا، فقد أوصى الصيدلي بأخذ قسط من الراحة بين الحين والآخر.
وأضاف: «من المهم حقًا أن تمنح نفسك أيام إجازة لأنه خلال أيام العطلة تتعافى الأنسجة، وعندها تحصل على فوائد رائعة لمكافحة الشيخوخة».
