هل تصوم المرضع؟.. أخصائية أطفال تقدم نصائح
هل تصوم المرضع؟.. مع اقتراب دخول شهر رمضان المبارك تسال الكثير من السيدات اللاتى يرضعن رضاعة طبيعية، عن هل يمكنهن الصيام أم لا وما الإجراءات الواجب اتباعها للحفاظ على صحة الرضيع حل الصيام وهو ما نوضحه فى السطور التالية.
هل تصوم المرضع؟
وعن هل تصوم المرضع؟، تنصح الدكتورة نهال مختار سالم أخصائي طب الأطفال وحديثي الولادة، الأم المرضع بعدم الصيام قبل بلوغ رضيعها عمر التنوع الغذائي أي أنه يتمكن من تناول أغذية أخرى إلى جوار الرضاعة الطبيعية خاصة إذا كانت تمارس الرضاعة الطبيعية فقط.
ماذا تفعل المرضع قبل رمضان؟
وعن ماذا تفعل المرضع قبل رمضان؟، تقول الدكتورة نهال مختار سالم إنه من المهم استشارة المرضع لطبيب الأطفال قبل شروعها في الصوم، كما أن أي امرأة رضيعها ليس بصحة جيدة خلال شهر رمضان تنصح بتجنب الصوم.
وفي حالة كان النظام الغذائي للرضيع متنوعا، فإن الصيام لا يؤثر على الرضاعة، ولكن يتعين على الأم مراقبة نفسها، نظرا لأن الرضاعة الطبيعية تكلفها الماء والطاقة.
هل يؤثر الصيام علي الرضيع؟
وعن هل يؤثر الصيام علي الرضيع؟ تشير دراسات طبية حسب الدكتورة نهال مختار سالم إلى أن الصوم لا يؤثر على كمية إنتاج لبن الام بقدر ما يؤثر علي نوعيته، فمثلا حليب المرضع الصائمة يحتوي على كمية من الدهون أقل من المعتاد، وهو ما قد يتسبب في عدم سد رمق الرضيع ومطالبته أن يرضع باستمرار.
علامات عدم حصول الرضيع علي كفايته من الرضاعة
وهناك علامات تدل على عدم حصول الرضيع علي كفايته من الرضاعة ومنها:
- نقص عدد الحفاظات المبتلة يوميا
- فقدان الرضيع للوزن أو عدم زيادة وزنه
- بكائه الرضيع المستمر الحاد
ماهي المخاطر التي قد تتعرض لها المرضع خلال الصوم؟
وعن المخاطر التي قد تتعرض لها المرضع خلال الصوم، فتوضح استشارى طب الأطفال أنها كما يلي:
- خطر الجفاف الحاد، ومن أبرز أعراضه:
- العطش الشديد
- البول الداكن
- الدوار
- التعب
- الصداع
- ربما الإغماء
- آلام منتشرة في جميع أنحاء الجسم
- نوبات من الإمساك والمغص الكلوي
نصائح للمرضع الصائمة
وعن نصائح للمرضع الصائمة تقدم الاستشارى بعض النضائح تتمثل فى التالى:
- شرب الكثير من الماء، والحليب، وعصير الفواكه بين فترة الفطور والسحور اذا كانت صائمة.
- تجنب شرب الشاي، والقهوة، والمشروبات الغازية وقت السحور.
- شرب أكثر من لترين من السوائل.
- استهلاك الأطعمة المدرة للحليب بشكل طبيعي بين الافطار والسحور مثل: التمر، اللوز، الكراوية، الحلبة.
- قسط وافر من الراحة خلال النهار.
