ما تأثير فصل الربيع على المراهقين؟
لا تكاد بدايات فصل الربيع تمر دون أن تترك أثرا عند معظم الناس، وخصوصا المراهقين، الذين يتأثرون بهذا الفصل الانتقالي بين الشتاء والصيف.
وكشفت أوكسانا بانوفا، أخصائية الغدد الصماء، في حديثها مع صحيفة Gazeta.Ru كيف تؤثر الهرمونات الجنسية على مظهر المراهقين خلال هذا الموسم، وكيف يفاجئ أطفال المدارس البالغين، وكيف يجب على الآباء التصرف إزاء ما يحدث؟
تقلبات هرمونية
تغيير الفصول يمكن أن يحفز التقلبات الهرمونية لدى المراهقين، لا يحدث هذا ليس بشكل منفصل، ولكن في مجموعة معقدة من العوامل.
السمات الرئيسية للمراهقة هي النمو والتطور المستمر.
في فصل الربيع، يبدأ المراهقون في التحرك أكثر، وقضاء الوقت في الخارج في كثير من الأحيان، بين المشي وممارسة الرياضة.
زيادة مستوى النشاط البدني يؤثر على المستويات الهرمونية ويمكن أن يحفز إنتاج الهرمونات الجنسية.
عامل آخر هو زيادة ساعات النهار، مما يعزز إنتاج فيتامين (د) ويزيد من مستوى السيروتونين وهو هرمون السعادة.
ويمكن لهذه العوامل مجتمعة أن تؤثر أيضًا على توازن الهرمونات الجنسية.
تغيرات في المظهر
تحت تأثير الهرمونات الجنسية، يتم تنشيط عمل الغدد الدهنية والعرقية، مما يؤثر غالبا على المظهر، بما في ذلك حالة الجلد.
قد يعاني المراهق من عدم الاستقرار العاطفي والصداع والدوخة وآلام البطن الدورية.
تتغير الشخصية وردود الفعل النموذجية والعادات بما في ذلك الضارة.
تشهد الجوانب الاجتماعية لحياة المراهقين أيضًا تغيرات، حيث يبدأ الأقران والرغبة في الاستقلال في لعب دور مهم.
في فصل الربيع، يستعد الكثير من الأشخاص للامتحانات، لكن التغيرات الهرمونية يمكن أن تقلل من أدائهم.
خلال موسم الركود، يعاني بعض الأشخاص من تفاقم الأمراض المزمنة، مثل الحساسية والربو القصبي واضطرابات الجهاز الهضمي والاضطرابات العقلية، لذلك، تتطلب هذه الفترة اهتماما متزايدا من أولياء الأمور والمعلمين.
الانفعالات وتقلبات المزاج
يوليا ليفتشينكو، طبيبة نفسية قالت إنه مع بداية فصل الربيع، يتغير الكثير في الطبيعة وفي البشر، ويتم تسوية المستويات الهرمونية فقط في سن 20-25.
يجب ألا ينسى البالغون أن النظام النفسي العاطفي للمراهقين يتغير مع الانتقال إلى الربيع والصيف، فهم يصبحون أكثر عاطفية، ويمكن ملاحظة تقلب الحالة المزاجية.
ماذا يجب أن يفعل الآباء؟
حاول ألا تصبح عاطفيا وتحدث بهدوء مع أطفالك كثيرًا.
إذا لم يقم المراهق بالتواصل معك، فابحث عن المتخصصين الذين سيساعدون في التفاعل معه.
مهما كان الوضع، لا ينبغي للبالغين اللجوء إلى الإهانات والتلاعب، لأن النظام النفسي والعاطفي للمراهقين هو طبقة رقيقة جدا للنضج اللاحق للنفسية.
الربيع صعب أيضًا بسبب نقص الفيتامينات وزيادة العبء الدراسي وتقلبات الضغط الجوي.
خلال لحظات الارتفاع الهرموني، تساعد تمارين القوة، تمارين الضغط، والقرفصاء، والسحب، لذا يجب الاهتمام بممارسة هذه التمارين.
يُنصح بممارسة الرياضة حتى تشعر بالتعب الشديد، فهذا يساعد على الهدوء.
من المهم أن يفهم المراهق نفسه أن العديد من مشاعره ليست كافية دائمًا وأنها ناجمة عن أسباب فسيولوجية.
سلوك غريب
يوري جريازيف، عالم النفس السريري والمحلل النفسي، قال: «هناك فصلان في السنة مستقران (الصيف والشتاء) وفصلان غير مستقرين (الربيع والخريف)، حيث تؤثر تغيرات الطبيعة على المزاج النفسي».
في الوقت نفسه، غالبا ما يحدث نفس الشيء للمراهقين، كما يحدث للبالغين، خاصة عندما يتعلق الأمر بالاضطرابات العقلية، والتي يمكن أن يحدث تفاقمها في أي شهر من أشهر الربيع.
ومع ذلك، فإن المراهقين المستقرين عقليًا يظهرون أيضًا سمة واحدة مثيرة للاهتمام.
الربيع هو الوقت الذي يُظهر فيه الأطفال في سن المراهقة نشاطًا غير معتاد بالنسبة لهم شخصيًا.
هذا لا يعني أنهم جميعًا بدأوا يخرجون عن السيطرة، فكل هذا يتوقف على الخصائص الفردية.
على سبيل المثال، قد يتراجع أداء الطالب الممتاز، في حين أن الطالب الذي أخطأ سابقًا في دراسته، يبدأ فجأة في إظهار اهتمام غير عادي بدروسه.
في بعض الأحيان يتفاجأ الآباء بأن المراهق يبدأ في التفكير في بعض الأشياء بطريقة غير عادية تمامًا بالنسبة له، ولكن بعد ذلك، عندما تستقر درجة الحرارة، خلال الفترة من نهاية شهر مايو إلى بداية شهر يونيو، تختفي هذه الزيادات من تلقاء نفسها.
