فوائد مغلي البقدونس للتخسيس.. قنبلة تبخير الدهون في جسدك
فوائد مغلي البقدونس للتخسيس.. يعتبر البقدونس من الأعشاب العطرية الرائعة التي لا تُضاف فقط للأطعمة لإعطائها نكهة لذيذة، بل له فوائد صحية متعددة، و يعمل مغلي البقدونس على زيادة الحيوية والنشاط للجسم.
فوائد مغلي البقدونس للتخسيس
ويقول الدكتور خالد يوسف استشاري التغذية العلاجية إن هناك فوائد عند شرب مغلي البقدونس للتخسيس، حيث يعمل على تفتيت وإذابة الدهون مهما كانت قوتها، كما أنه يقلل الشهية المفتوح، وخلص الجسم من الأملاح الزائدة ويدر البول، وأيضا يساعد على فقدان الوزن والتخلص من الدهون المتراكمة خاصة إذا ترافق مع اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة.
أفضل وقت لشرب البقدونس للتخسيس
وحول أفضل وقت لشرب البقدونس للتخسيس، ينصح استشارى التغذية العلاجية بغلي الماء جيدًا، ثمّ إضافة أعواد البقدونس المغسولة إليه، وتنقع لمدة تتراوح ما بين ساعتين إلى 3 ساعات، ثم يصفي الماء ونمزجه في الخلاط مع عصير الليمون، ويتم تناول كوب واحد قبل الإفطار، وكوب آخر قبل النوم، وسيحقق نتائج جيدة في فقدان الوزن.
فوائد مغلي البقدونس للصحة
وعن فوائد مغلي البقدونس للصحة بشكل عام يقول الاستشاري إنه يحتوى على الفوائد التالية:
- يحتوي على مضادات أكسدة قوية.
- يساعد على تفتيت حصوات الكلى.
- يساعد في علاج التهابات الجهاز البولي.
ماذا يحدث للجسم عند شرب البقدونس يوميَا؟
يشير أخصائيون إلى أن البقدونس يحقق فوائد عديدة للجسم عند تناوله يوميًا، ومن أبرزها ما يلي:
- يتضمن كمية كبيرة من النترات التي تسهم في توسيع الأوعية الدموية ومن ثم تدعم عملية تدفق الدم بالكلى وبجميع أعضاء الجسم.
- ذو تأثير مضاد للبكتيريا؛ إذ يحتوي على بعض الزيوت التي تسهم في مكافحة الالتهابات وتقي من الإصابة بها.
- يفيد تناول البقدونس المغلي في زيادة إدرار البول، ما يساعد على منع تكون حصوات الكلي.
هل البقدونس يشرب ساخن أو بارد؟
ويؤكد استشاري التغذية أنه يتم غلي الماء ثم إضافة البقدونس، ويترك على نار هائدة لمدة 5 دقائق، ثم يتم تناوله أشربه باردًا أو دافئًا، مع الاحتفاظ بالكمية المتبقية منه فى وجاجة يتم وصعها بالثلاجة، لتحسين الصحة العامة ومنع تكون حصوات الكلى.
