طريقة سريعة تحميك من سرطان البروستاتا.. جربها
يعتبر سرطان البروستاتا، عبارة عن غدة صغيرة تشبة حبة اللوز، لدى الرجال، وتنتج السائل المنوي، حيث نستعرض لكم ضمن السطور التالية طرقا وقائية للتخلص من مخاطر الأورام السرطانية الخبيثة.
ونستعرض لكم ضمن النقاط التالية ما يجب فعله للوقاية من سرطان البروستاتا، حيث كشفت دراسة طريقة سريعة وتحمي من الاورام.
طريقة للوقاية من سرطان البروستاتا
ووفقا لما أكده علماء بجامعة كاليفورنيا في سان فرانسيسكو، تبين أن هناك طريقة فعالة يجب على المرء اتباعها لضمان الحماية من سرطان البروستاتا.
وأكد العلماء أنه من الضروري تناول الفواكه والخضراوات وإدراجهما ضمن النظام الغذائي، لمنع الورم وانتشاره.
واستند العلماء لدراسة تم إجراؤها في الولايات المتحدة على 2000 شخص، وبعد التشخيص تأكد إصابتهم بالسرطان، واستغرقت الدراسة 6 سنوات، حيث تم جمع معلومات تخص حياتهم ونظامهم الغذائي.
وبعد معرفة حالة نظام المشتركين الغذائي، تم متابعة حالتهم الصحية، وبعد انتهاء الفترة وتحليل الحالة الصحية، تأكد أن احتمالية إصابة الأشخاص بسرطان البروستاتا وتكرار المرض والوفاة كان أقل بنسبة 47%، مقارنة بالذين اتبعوا نظاما صحيا متوازنا غنيا بالخضراوات.
ونصح الباحثون بضرورة تناول النظام الغذائي الجيد، الغني بالمنتجات النباتية حيث يفضل تناول 1.9 حصة إضافية من الخضار بينما يمكن تناول 1.6 من الفواكه ونحو 0.9 من الحبوب الكاملة في الأسبوع لتحقيق الصحة الجيدة.
ووفقا للعلماء، فإن الأطعمة من الفواكه والخضراوات تكون غنية بمضادات الأكسدة كما تحتوي على مضادات الالتهابات نظرا لأن هذه المواد تعمل على تعزيز قدرات الخلايا بجانب منع عمليات الأكسدة التي تدمر الجسم.
أعراض الإصابة بسرطان البروستاتا
- مشكلة عند التبول
- ضعف تدفق البول
- ظهور الدم عند التبول
- دم مصاحب للسائل المنوي
- ألم شديد في العظام
- مشكلات في التبول
- فقدان الوزن
- ضعف الانتصاب
- زيارة الطبيب في حالة استمرار ظهور الأعراض
عوامل خطر الإصابة بسرطان البروستاتا
- التقدم في العمر
- أصحاب البشرة السوداء أكثر عرضة للإصابة بالمرض والسبب غير معروف
- التاريخ المرضي للعائلة في حالة كان الأب مصابا بالمرض أو الأخ
- زيادة وزن من تناولوا أطعمة غير صحية تسبب السمنة
