الشاي بعد الرنجة والفسيخ.. هل له أضرار؟
في يوم شم النسيم، يحرص عدد كبير من الأشخاص على تناول الشاي بعد الرنجة والفسيخ اعتقادا منهم أن الشاي يسهم في الهضم.
ونستعرض ضمن النقاط التالية، أبرز التفاصيل حول الإجابة على سؤال مفاده هل تناول الشاي بعد الرنجة والفسيخ له أضرار؟.
ماذا يحدث عند تناول الشاي بعد الرنجة والفسيخ في شم النسيم
- ارتفاع الضغط
- أمراض القلب
- زيادة الوزن
هل تناول الشاي بعد الرنجة والفسيخ له أضرار؟
وكشف موقع ويب مد، أن الشاي من الكافيين والذي يؤدي لاحتباس السوائل بالجسم، مما يحدث مشكلة في الضغط وارتفاع ضغط الدم، ويسبب العديد من الأعراض منها ما يلي:
1- الصداع
2- الدوار
3- الغثيان
والفسيح والرنجة بهما أملاح والشاي أيضا مما يسبب احتباسا للسوائل بالجسم ويزيد من خطر الإصابة بمشاكل في القلب والكلى.
ووفقا لـ ويب مد، تبين أن الفسيخ والرنجة توجد بهما دهون، وتناول الشاي بعدهما يسبب بطئا في عملية الهضم، حيث يشعر الشخص بانتفاخ في المعدة، وانزعاج.
بديل الشاي بعد الفسيخ والرنجة يوم شم النسيم
في يوم شم النسيم ينصح خبراء الصحة بضرورة تناول مشروبات أخرى بعد الفسيخ والرنجة، منها المياه حيث تساعد على تسهيل عملية الهضم وتنقية الجسم من السموم المتراكمة.
وينصح الخبراء بضرورة تناول المشروبات الدافئة، من البابونج والزنجبيل والنعناع، حيث تعمل هذه الأعشاب على تحسين الهضم وتخفيف الشعور بانتفاخات المعدة.
كما يفضل تناول الفواكه الطازجة والتي تحتوي على الألياف وتعزز الشعور بالشبع، ومن أبرزها البطيخ والبرتقال، حيث تساعد الألياف على هضم الطعام وطرد السموم بالجسم.
نصائح عند تناول الفسيخ والرنجة بأمان
ونكشف عن بعض النصائح عند تناول الفسيخ والرنجة بأمان، وعدم الإفراط في تناولها، حيث يجب تناول السلطة الخضراء والتي تحسن الهضم وغنية بالألياف المفيدة للصحة، فضلا عن ترطيب الجسم بالمياه وتعزيز عملية الهضم.
كما يجب الحرص على التخلص من أمراض القلب والضغط والكلى، واستشارة الطبيب لمعرفة المقدار المخصص لك من الفسيخ والرنجة، حسب صحتك وعمرك.
