الأربعاء 24 يوليو 2024 الموافق 18 محرم 1446
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر

في الطقس الحار.. علامات ضربة الشمس وطرق الوقاية منها

الثلاثاء 21/مايو/2024 - 04:00 ص
ضربة الشمس
ضربة الشمس


تتعرض البلاد لموجة حارة شديدة حتى نهاية الأسبوع الحالي، وترتفع درجات الحرارة، وتحذر الأرصاد الجوية من حالة الطقس على مدار اليوم، لكي لا يصاب الأشخاص بضربة شمس.

والموجة الحارة الشديدة التي تتعرض لها البلاد، من الممكن أن تسبب حدوث جفاف الجسم ويتعرض الشخص لمشكلة في الجهاز الهضمي والتعرض لضربات الشمس.

ونستعرض لكم ضمن النقاط التالية أبرز التفاصيل حول الإصابة بضربات الشمس وطرق الوقاية منها حسب ما جاء عبر Times Now.

الإصابة بضربة الشمس

وأكد خبراء الصحة أن ارتفاع الحرارة من الممكن أن يعرضك لضربة الشمس، حيث إن الجسم لا يكون قادرا على تنظيم درجة حرارته، وفي حالة وصول درجة الحرارة لـ 40 درجة مئوية يحدث ضرر بالدماغ والقلب والكلى والعضلات ولا بد من مراجعة الطبيب لكي لا يحدث مضاعفات خطيرة.

أعراض ضربة الشمس

  • ارتفاع درجة حرارة الجسم
  • التعرق الغزير أو عدم التعرق تماما
  • تؤثر ضربة الشمي على وظيفتك الإدراكية
  • ضربة الشمس تسبب الارتباك وفقدان الوعي
  • التعرض لمضاعفات في الجهاز الهضمي
  • الإصابة بالقيء والغثيان وعدم الشعور بالراحة في البطن
  • الإصابة بالجفاف
  • ضربات القلب السريعة
  • صعوبة شديد في التنفس
  • الصداع والدوخة والضعف
ضربة الشمس

طرق الوقاية من ضربة الشمس

وحسب موقع  Times Now، نكشف لكم عن طرق الوقاية من ضربة الشمس، ضمن النقاط التالية:-

  • الحفاظ على رطوبة الجسم في الموجة الحارة.
  • تناول المزيد من السوائل.
  • المكوث في مكان بعيدا عن أشعة الشمس الحارقة.
  • عدم الخروج في ساعات الظهيرة إلا للضرورة القصوى وتجنب أشعة الشمس قدر الإمكان.
  • البقاء في المنزل فترة ارتفاع حرارة الطقس.
  • ارتداء ملابس فاتحة اللون لمنع امتصاص الحرارة.
  • وضع واقي للشمس مناسب.
  • ارتداء نظارة شمسية لحماية العين.
  • الجلوس في مكان به تكييف.
  • الاستحمام والبقاء في مكان به تهوية جيدة.

ما المقصود بضربة الشمس؟

ووفقا لموقعى Only My Health، فإن المقصود بضربة الشمس، يكون ناتج من فشل الجسم في تنظيم درجة الحرارة حيث تصل درجة حرارة الجسم لـ 39.4 درجة مئوية أو أكثر.

وكشفت مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها، عن أنه ترتفع درجة حرارة الجلد ويتعرض الجسم للجفاف والاحمرار والنبض السريع وفقدان الوعي والغثيان.