لماذا لا يجب تقديم الشاي والقهوة للأطفال أقل من 12 عاما؟.. استشاري يوضح
الشاي والقهوة من المشروبات الغنية بالكافيين، فلا ينصح بتقديمها للطفل في سن صغيرة لأن هذا يرجع لعدة أسباب.
شاي للطفل
ونستعرض ضمن النقاط التالية، الأسباب التي تمنع من تقديم الشاي والقهوة للطفل، حيث يجب منعه عن المشروبات الغنية بالكافيين في سن صغيرة، لمنع المخاطر الصحية التي تلحق به.
قهوة وشاي للطفل
لماذا لا يجب تقديم الشاي والقهوة للأطفال؟
يقول الدكتور حاتم فاروق، استشاري طب الأطفال وحديثي الولادة، إنه لا ينصح بتناول الأطفال للقهوة أقل من 12 عامًا.
يؤثر على الجهاز العصبي
وشرح طبيب الأطفال الأسباب التي تمنع تقديم مشروبات الكافيين للأطفال أقل من عمر 12 عاما، مشيرا إلى أن الكافيين يؤثر على الجهاز العصبي النامي للطفل، ومن الممكن أن يتسبب في العديد من المخاطر الصحية والتي منها التالي:
- اضطرابات النوم
- قلة التركيز
- العصبية وفقدان القدرة على الانفعالات
- الإصابة بآلام في المعدة
- التعرض لزيادة ضربات القلب
- الإصابة بارتفاع ضغط الدم
التأثير على امتصاص العناصر الغذائية
ومن ضمن الأسباب التي تشكل خطورة هو التأثير على امتصاص العناصر الغذائية، وهذا يرجع لأن الكافيين يؤثر على امتصاص الكالسيوم والحديد من الطعام، وهذه عناصر مهمة لنمو الطفل.
إصابة الطفل بإدمان الكافيين
كما أن السبب الثالث يرجع للإدمان، حيث إن الطفل من الممكن أن يعتاد على الكافيين، ويطلبه بانتظام، مما قد يعرضه لمخاطر صحية في المستقبل، وفقا لاستشاري طب الأطفال.
كمية الكافيين المناسبة
وعن العمر المناسب لتناول الكافيين يكون في الفترة من 12 لـ 18 عاما، ويجب مراقبة الكمية المناسبة والتي لا تتجاوز 100مليجرام في اليوم، وهذا يعادل فنجان قهوة صغير.
بدائل الكافيين المفيدة للطفل
ولفت إلى أنه من الممكن تقديم بدائل صحية تناسب الطفل وهي العصائر والألبان والمشروبات الدافئة، والأفضل الامتناع عن تقديم الشاي للطفل لما به من نسبة كافيين، ومن الممكن تقديم كميات قليلة منه، ولكن الأفصل تجنبه تماما.
