فوائد الشعير للمرأة.. يعالج مشاكل المبيض ويخفف أعراض الدورة الشهرية

يعالج الشعير المشاكل التي قد يعاني منها الرحم ومن أبرزها الأورام الليفية الرحمية وسرطان الرحم، وذلك لغناه بالألياف ومضادات الأكسدة التي تكافح الجذور الحرة وتحد من انتشار هذه الأورام.

فوائد الشعير للمرأة

وتقول الدكتورة ثواب الغبرة أخصائية علوم التغذية، انه الشعري مفيد للمرأة، فإذا تناولت الشعير وقت الدورة الشهرية ولم تكوني تعانين من أي مشاكل في الرحم فهذا كفيل بالحفاظ على رحمك بصحة جيدة والحد من خطر إصابتك بأي من هذه المشاكل.

ويساعد تناول الشعير بانتظام في تنظيم الدورة الشهرية لدى النساء، ولا تقتصر فوائد الشعير على مرحلة ما قبل الطمث بل فوائد الشعير للدورة الشهرية مهمة وأبرزها:

• تخفيف أعراض الدورة الشهرية.
• ينظم الحيض ويهدئ الأعصاب.
• يخفف القلق.
• تعويض الدم المفقود.
• يخفف التعب الناتج عن دورة الطمث ويمد بالطاقة.

فوائد الشعير للمبايض

وإذا كانت المرأة تريد الحفاظ على المبايض في الرحم بصحة جيدة، وتجنب الإصابة بأمراض المبايض، فيمكن تناول الشعير للحفاظ على عمل المبايض بشكل سليم والحد من خطر الإصابة بأمراض المبايض لغناه بمضادات الأكسدة؛ وبالتالي يساعدك على الحفاظ على قدرتك على الإنجاب بطريقة سليمة وآمنة.

فوائد خبز الشعير للنساء 

ومن فوائد خبز الشعير للنساء أن تناوله بانتظام يساعد في الحفاظ على صحتهن الجنسية من خلال التالي:

يعالج الشعير مشاكل المبيض، فإذا كنت تعانين من مشاكل في المبيض، فعليك تناول الشعير بانتظام لغناه بالأرجينين الذي ينشط المبايض لإنتاج المزيد من البويضات، بالتالي زيادة قدرتك على الحمل والإنجاب.

يزيد الشعير الرغبة الجنسية لدى النساء، فإذا كنت تعانين من انخفاض رغبتك في الجماع مع زوجك وتريدين حل هذه المشكلة طبيعيًا فننصحك بتناول الشعير بانتظام فهو سيزيد رغبتك في الجماع؛ بالتالي زيادة فرص الحمل والإنجاب.

الشعير يساعد على الحمل، فمن خلال زيادة الصحة الجنسية لدى الرجل والمرأة، بالإضافة إلى تنشيط المبايض، فمن المؤكد أن تزيد فرصة الحصول على الحمل عند تناول الشعير. 

فوائد الشعير للحمل

ومن فوائد الشعير للمرأة الحامل ما يلي:

يعالج مشاكل الجهاز الهضمي لغناه بالألياف الغذائية التي تسهل عملية الهضم وتحفز البكتيريا المفيدة في الأمعاء وتقلل من البكتيريا الضارة وتسهل حركة الأمعاء؛ بالتالي تساعد في علاج مشاكل الجهاز الهضمي كالإمساك والبواسير ويقلل معانتك من غثيان الصباح.

يحد الشعير من عيوب الأنبوب العصبي للجنين وذلك لغناه بحمض الفوليك الضروري للحد من حدوث عيوب الأنبوب العصبي عند الجنين، حيث يحتوي 100 غرام من الشعير على ما يقرب من 200 ميكرو غرام من حمض الفوليك.

مدر للبول، حيث تساعد خاصية الشعير المدرة للبول في طرد السوائل الزائدة من الجسم؛ مما يساعدك على التخلص من احتباس الماء في الساقين والوجه وما إلى ذلك أثناء الحمل.

يعالج الشعير الالتهابات ويحد منها، فالشعير غني بمضادات الالتهابات التي يمكن أن تخفف الالتهابات والإحساس بالحرقة في المعدة، وتطرد السموم من الجسم.

يقي الشعير من الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، فغنى الشعير بالألياف القابلة للذوبان تقلل من مستويات الكوليسترول في الدم، بالتالي تقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب.