كيفية التعامل مع الدوخة.. والحالات التي يجب فيها مراجعة الطبيب

تحدث الدكتور محمد يوسف الزلوعي، أخصائي طب المخ والأعصاب والعمود الفقري والطب النفسي، عن الدوخة، موضحًا أنها  فقدان توازن الجسم مما يجعل الشخص يشعر وأنه يدور أو أن الأشياء من حوله تدور.

أسباب الدوخة

وذكر أخصائي طب المخ والأعصاب، أن هناك العديد من الأسباب التي قد تؤدي إلى حدوث الدوخة، ومن أبرز هذه الأسباب: 

• قد تحدث الدوخة عند الوقوف أو الجلوس فجأة نتيجة انخفاض مفاجئ في ضغط الدم.
• الشعور بعدم التوازن مع فقدان  السمع وحدوث طنين الأذن نتيجة مشاكل بالأذن الداخلية.
• الشعور بعدم التوازن أو أن الدنيا حولك تدور خاصة بعد نزلة برد أو إنفلونزا، وغالبًا ما يحدث ذلك نتيجة حدوث التهاب بمراكز الاتزان بالأذن الداخلية.
• بعد بدء علاج جديد وذلك أحيانا يكون من أحد الآثار الجانبية للدواء وفي هذه الحالة يفضل مراجعة الطبيب المختص للتأكد.

وأشار إلى أن الدوخة يمكن أن تحدث نتيجة لمشكلة أخرى، مثل:

• صداع نصفي
• الجفاف أو الإنهاك الحراري
• التوتر أو القلق
• انخفاض نسبة السكر في الدم (نقص سكر الدم) بسبب مرض السكري
• انيميا  نقص الحديد

كيفية التعامل مع الدوخة

وذكر الدكتور محمد الزلوعي، أن عادة ما تختفي الدوخة من تلقاء نفسها، ولكن هناك أشياء يمكن أن تفعلها لتعتني بنفسك وأنت تشعر بالدوار، وهي:

• استلقِ ممددا حتى تزول الدوخة، ثم قم ببطء
• تحرك ببطء وحذر
• اشرب الكثير من السوائل خصوصا الماء
• تجنب القهوة والسجائر
• احصل على قسط من الراحة

لا تفعل التالي 

• لا تنحنِ فجأة
• لا تقف فجأة بعد الجلوس أو الاستلقاء
• لا تفعل أي شيء يمكن أن يكون خطرًا عليك أثناء الشعور بالدوار، مثل القيادة أو صعود السلم أو استخدام الآلات الثقيلة

متى يجب مراجعة الطبيب؟

• الدوخة مستمرة، أو تحدث بشكل متكرر
• حدوث ازدواجية  أو عدم وضوح في الرؤية
• سماع زن أو وش أو طنين في الأذن
• ضعف في السمع
• شعور بضعف أو خدر في وجهك أو ذراعيك أو ساقيك
• شعور بتغييرات في ضربات القلب او تكرر الإغماءات
• في حالة الرغبة في الاطمئنان على حالتك الصحية

ما الفرق بين الدوخة والدوار؟.. استشارى يوضح

هل تعاني من الصداع الحاد أو الدوخة الشديدة؟.. احذر أورام الدماغ