لا تجعلي طفلك ينام وهو حزين.. أخصائي يوضح السبب

حذر الدكتور محمود كامل، أخصائي طب الأطفال وحديثي الولادة وكلى الأطفال، من النكد قبل نوم الأطفال، لأن الدقائق التي تسبق النوم هي أكثر وقت يعمل فيه العقل على تخزين المعلومات والمشاعر، مما يؤثر على أحلام الطفل وأفكاره ورؤيته لليوم التالى.

وأكد أخصائي طب الأطفال، على أهمية وضرورة أن ينام الأطفال وهم سعداء، بالإضافة إلى شعورهم بالحب والأمان، لأن يومهم يكون مليء بالأحداث والضغوط والمشاهد المختلفة، وبالتالي فهم يحتاجون إلى تفريغ الطاقة السلبية ودعم جوانبهم الأيجابية، وشحن طاقة لليوم التالي.

كيف نساعد أطفالنا على النوم وهم سعداء؟

• تجنب اللوم والتحذير والنتبيهات
• التقرب من الطفل والجلوس بجانبه على السرير وأحكي وأضحكي معه ولا تنسي ضمه وتقبيله بشكل مستمر، أجعليه يشعر بحنانك.
• أشكري طفلك وأثني على تصرف الإيجابي حتى ولو كان سلوك صغير قام به طفلك فى هذا اليوم، على سبيل المثال إذا قام في هذه اليوم بإيصال صحنه للمطبخ بدل من تركه على الصفرة.
• اسمحي لطفل بمساعدتك ومشاركتك في الأعمال والمهام اليوميه والمنزلية، مثل التنظيف وشراء اغراض المنزل.
• قراءة القرآن أو قصة لطيفة لها بعد ديني أو إخلاقي أو ترفيهي بسيط.
• ارسمي خطة جديدة، مثل سفر  أوخروجة أو زيارة، شجعي طفلك واجعليه يرى نجاحه وانجازه فى اليوم التالي، أجعلي طفلك يشعر إن الإنجاز والهدف تم تحقيقه ببساطة وبدون أطالة
• احذري  من أن ينام طفلك وهو حزين أو يبكي بسبب أي شيء سواء كان دراسة أو سلوك أرتكبه.
• بسمة الحب والأمان والثقة في وجه طفلك قبل النوم ترسم وتلون احلامه قبل النوم وتغير تصرفاته طول اليوم.

وأكد الطبيب على ضرورة الاهتمام بالأطفال قبل النوم وذلك عن طريق وضعهم في السرير وتنهيدهم ولمس شعرهم وتقبيلهم بحب وحنان حتى يشعروا بالأمان، بالإضافة إلى ذلك تظل هذه اللحظة تظل في ذاكرتهم حية وواضحة من طفولتهم حتى أخر يوم في حياتنا.

ما هي الاضطرابات النفسية التي يمكن أن تصيب الأطفال؟.. احذر الحزن المستمر

هل الحزن والبكاء يؤثران على الدورة الشهرية؟.. تجنبي عواقب الاكتئاب