ماذا يأكل مريض السكر من النوع الثاني؟.. أخصائي يوضح

نستعرض لكم عبر صحة 24 أبرز التفاصيل حول النصائح الغذائية المفيدة للصحة في حالة كان الشخص يعاني من السكر من النوع الثاني.

نصائح غذائية لمريض السكر من النوع الثاني

أوضح الدكتور محمد سعيد، اخصائي الجهاز الهضمي والكبد والتغذية العلاجية، أن مريض السكر من النوع الثاني لابد ان يتبع نظام غذائي صحي لمنع زيادة نسبة السكر في الدم.

وأشار أخصائي الجهاز الهضمي والتغذية العلاجية، إلى أنه يجب يجب تقسيم الوجبات بمعدل ثلاث وجبات رئيسية ووجبتين سناكس بمعدل وجبة كل 3 ساعات، والوجبات الرئيسية هي (فطور وغداء وعشاء).

ولفت طبيب التغذية العلاجية إلى ضرورة استخدام النشويات، حيث يجب تناول الوجبة التي يوجد بها حبة كاملة أو البطاطس المهروسة والبطاطا في الوجبات والتي تساعد في ضبط مستوى الأنسولين في الدم وسكر الدم.

وأوضح اخصائي الجهاز الهضمي والكبد والتغذية العلاجية أنه يجب تناول طبق السلطة المتكون من الخضروات المتنوعة يوميا ويمكن تقديم السلطة في وجبة الغداء.

بالإضافة إلى ضرورة تقليل استخدام السكريات سهلة الهضم والامتصاص منها السكر والحلويات المصنعة والمربى، مؤكدا على ضرورة الابتعاد عن تناول العيش الأبيض والفينو والحلويات الشرقية والغربية، مع الابتعاد عن المقليات، والسمن الصناعي والزيوت المهدرجة.

ومن جهته، ذكر طبيب التغذية العلاجية أنه يجب استخدام القليل من السمن البلدي، والقليل من زيت الزيتون وزيت الذره والزيت الحار، ومراجعة الطبيب لقياس مستوى السكر في الدم بانتظام.

اعراض الإصابة بالسكر من النوع الثاني

1- الشعور بالعطش الشديد والحاجة للتبول. 

2- فقدان الوزن ومشكلة في الرؤية. 

3- الارهاق والخمول والشعور بالوخز في اليدين والقدمين. 

4- ظهور مناطق ذات بشرة داكنة وخاصة في (الإبطين والعنق).

مضاعفات مرض السكر

1- الإصابة بمرض القلب والأوعية الدموية وارتفاع ضغط الدم عند تصلب الشرايين 

2- تلف الأعصاب نتيجة ارتفاع نسبة السكر في الدم ووخز وألم في أطراق الأصابع

3- الإصابة بأمراض الكلى ومن المحتمل أن يلجأ الشخص لغسل الكلى أو زراعة الكلى 

4- تلف في العين واعتام عدسة العين ولابد من مراجعة الطبيب لمنع التعرض للإصابة بالأمراض الخطيرة في العين.

للوقاية من أمراض القلب| أطعمة غنية بالبروتين أبرزها العدس

تلعثم الطفل في الكلام.. إليكِ أنواعه وما يجب فعله