الكمية المسموح بها من حلوى المولد لمرضى السكر يوميا.. نصائح مهمة
أيام قليلة تفصلنا على الاحتفال بمناسبة المولد النبوي 2024، ويحرص العديد من الأشخاص على تناول حلويات المولد، وعندما تكون مصابا بمرض السكر فيجب الالتزام بالكمية المسموح بها في اليوم لمنع الحصول على سعرات حرارية عالية ولتجنب ارتفاع مستويات السكر في الدم.
حلوى المولد لمرضى السكر
عبر صحة 24، إليكم ضمن السطور التالية، نصائح ضرورية لمرضى السكر يجب اتباعها عند تناول حلاوة الولد والكمية المسموح بها في اليوم لتجنب ارتفاع نسبة السكر، وفقا لما كشفه المعهد القومي للتغذية عبر صفحته الرسمية على الفيسبوك.
الكمية المسموح بها من حلوى المولد لمرضى السكر يوميا
وعن الكمية المسموح بها من حلوى المولد لمرضى السكر يوميا، فمن الأفضل الإلتزام بتناول قطعة واحدة صغيرة يوميا (حجم أصابع اليد)، لتجنب رفع مستويات نسبة السكر في الدم.
نصائح لمرضى السكر عند تناول حلويات المولد
1- يجب تناول الكمية الكافية من المياه في اليوم بعد تناول حلويات المولد
2- مماسة تمارين المشي يوميا لمدة 30 دقيقة
3- تناول الخضراوات الطازجة 3 مرات في اليوم وهذا يقلل من الإفراط في تناول الحلويات
هل حلويات المولد تؤثر على مرضى السكر؟
ووفقا لخبراء الصحة، فإن حلويات المولد تحتوي على نسبة عالية من السكريات والكربوهيدرات، مما يؤدي لارتفاع في مستويات السكر في الدم، وتسبب اضطراب كبير في مستوى الجلوكوز ويحدث مضاعفات لمريض السكر، كما ان تناول كمية كبيرة منها تسبب ارتفاع مفاجئ في مستويات السكر ويحدث زيادة في الوزن وهو عامل خطر لمريض السكر.
شروط سريعة لمريض السكر عند تناول حلاوة المولد
هناك مجموعة من الشروط التي يجب الالتزام بها لمريض السكر عند تناول حلاوة المولد لمنع الإفراط في تناولها وتجنب ارتفاع مستوياته في الدم:-
- ممارسة التمارين الرياضية
- تناول الكثير من المياه
- تجنب تناول حلويات أخرى مع حلاوة المولد والاكتفاء بالقطعة المخصصة يوميا
- تجنب تناول الفواكه الغنية بالسكريات مثل التين والعنب
- التزم بجرعة الانسولين المحددة بعد استشارة الطبيب المعالج
- تناول الخضراوات بعد حلويات المولد لان الالياف الموجودبها لها دور جيد في امتصاص السكريات الموجودة في حلويات المولد
