علاج الحرارة لمرضى السكر.. خطوات الوقاية من سخونة القدمين عند النوم
علاج الحرارة لمرضى السكر وخصوصا مع ارتفاع درجة حرارة الجو في فصل الصيف يتزايد البحث عنها من قبل جميع مرضى السكري بكلا نوعيه الأول والثاني، إذ يتعرض مريض السكر لحرارة القدمين تحديدا، ولذلك نوضح لكم علاج حرارة القدمين عند النوم، مع تسليط الضوء على علاج حرقان الجلد لمرضى السكر.
علاج الحرارة لمرضى السكر
علاج الحرارة لمرضى السكر تتطلب إتباع نمط حياة صحي مليء بالطاعم المتوازن وبالإكثار من شرب الماء والسوائل العشبية المفيدة، وذلك لأن ارتفاع درجة حرارة الطقس يؤثر سلبا على سكر الدم لدى المرضى بالارتفاع أو الانخفاض، وبالتالي فمن المهم الاطلاع على خطوات علاج الحرارة لمرضى السكر بهدف تجنب مضاعفات السكري.
نوضح لكم علاج الحرارة لمرضى السكر وفقا لموقع "webmed" كالتالي:
- شرب كميات وفيرة من الماء لا تقل عن 3 لتر يوميا بهدف ترطيب الجسم وتنظيم سكر الدم، ويمكنكم الاطلاع على علاج السكر بالماء من هنــــا.
- تجنب الأطعمة المملحة والغنية بالتوابل لأنها تسبب إفراز كميات كبيرة من العرق ما يعرض المريض للإصابة بانخفاض سكر الدم.
- الاعتماد على تناول الفواكه قليلة السكر والخضروات الغنية بالألياف بما يساعد على تنظيم سكر الدم والحفاظ عليه في الحدود الآمنة بين 100 إلى 180 على مدار اليوم للأشخاص البالغين.
- عدم التعرض المباشر لأشعة الشمس من أهم طرق علاج الحرارة لمرضى السكر، مع ضرورة الجلوس في جو معتدل الحرارة سواء باستخدام المراوح أو التكييف.
علاج حرارة القدمين عند النوم
يعاني مرضى السكر بشكل خاص من حرارة القدمين التي تستوجب العلاج والوقاية، مع العلم أن حرارة القدمين تعد علامة تحذيرية على ارتفاع سكر الدم والذي يؤدي بدوره إلى التهاب الأعصاب الطرفية ما يطلق عليه اعتلال الأعصاب، وهي حالة مرضية لا تصيب مرضى السكر فقط، وإنما تصيب أيضا مرضى الضغط العالي والسمنة المفرطة.
ويمكن علاج حرارة القدمين عند النوم لمرضى السكر كالتالي:
- تدليك القدمين لتنشيط الدورة الدموية فيها.
- ممارسة التمارين الرياضية المتوازنة يوميا لتحسين التدفق الدموي في الجسم كله.
- الاعتماد على النظام الغذائي الغني بالحبوب الكاملة والأسماك واللحوم والخضروات.
- تناول المكملات الغذائية لتقوية الأعصاب وعلاج قصور الدورة الدموية تحت إشراف الطبيب.
- ارتداء الأحذية المريحة للقدمين طوال اليوم حتى لا يشعر المريض بالحرارة فيها عند النوم.
- محاولة الإقلاع عن التدخين، والابتعاد عن المشروبات الكحولية.
علاج حرقان الجلد لمرضى السكر
استكمالا لتوضيح علاج الحرارة لمرضى السكر، يبحث آخرون عن علاج حرقان الجلد لمرضى السكر، وهو ما يزيد شعورهم بالسخونة والحرارة، ولا يوجد علاج دوائي موحد للتخلص من مشكلة حرقان الجلد، وإنما يصف الطبيب العلاج المناسب وفقا لكل حالة بالاعتماد على مضاعفات السكري المصاب بها المريض.
سيوصي الطبيب على الأغلب بوصف أدوية تساعد على تسكين الألم الناتج عن التهاب الأعصاب الطرفية، حيث الأدوية المضادة للتشنج، ومسكنات الألم المتمثلة في الأسيتامينوفين، والإيبوبروفين، مع وصف مكملات فيتامين د للوقاية من الشعور بالحرارة وحرقان الجلد.
ومن الطرق المتاحة أيضا لـ علاج حرقان الجلد لمرضى السكر ما يلي:
- كريم الكابسيسين (Capsaicin) ويتم دهنه موضعيا على مكان الحرقان لتقليل التهاب الأعصاب الطرفية وعلاج التهيج، مع مراعاة التأكد من عدم وجود ردود فعل تحسسية تجاه الكريم، ولا ينبغي وضعه على مكان تورم أو تقرحات.
- التحفيز الكهربائي للأعصاب عبر الجلد، وهي وسيلة علاجية تمنع وصول إشارات الألم إلى العقل من خلال نبضات كهربائية صغيرة موجودة على الجلد.
- العلاج بالإبر لتخفيف آلام الاعتلال العصبي وعلاج الحرارة لمرضى السكر ويتم تحت استشارة الطبيب فقط على مدار عدة جلسات.
علاج الاعتلال العصبي السكري
يحظى علاج الاعتلال العصبي السكري بأهمية كبيرة لأنه السبب الرئيسي لشعور مريض السكر بالحرارة المتزايدة في الجسم كله وخصوصا القدمين، وهو واحد من مضاعفات مرض السكر الناتج عن ارتفاع سكر الدم لفترات طويلة، وغالبا ما تظهر أعراض الاعتلال العصبي في مجموعة علامات محسوسة.
أعراض الاعتلال العصبي السكري:
- الشعور بتنميل ووخز وألم في اليدين والقدمين.
- فقدان الشعور بالأطراف.
- حرارة متزايدة في القدمين وخصوصا أثناء النوم.
- عسر الهضم.
- التعرق المفرط أو المنخفض.
- تسارع نبضات القلب.
- عدم الإحساس بأعراض انخفاض السكر.
- الضعف الجنسي.
- الدوار وتعتيم الرؤية.
ويندرج علاج الاعتلال العصبي السكري على الرغم من وجود علاجات دوائية محددة، إلا أن هناك وسائل وقائية كالتالي:
- ممارسة الرياضية مدة نصف ساعة يوميا.
- الإقلاع عن التدخين لتأثير النيكوتين الضار.
- تناول أدوية لعلاج الألم الناتج عن اعتلال الأعصاب تحت استشارة الطبيب.
- التفكير في علاجات بديلة مثل الوخز بالإبر لتقليل الشعور بالحرارة.
- تناول نظام غذائي متوازن قليل الدهون والسكريات.
- الاعتماد على تناول الغذائي على وجبات متعددة على مدار اليوم تجنبا لعسر الهضم الذي يحدثه الاعتلال العصبي السكري.
- لابد من العناية الطبية والفحص الدوري للقدمين خصوصا للمصابين بـ الاعتلال العصبي المحيطي وذلك تجنبا لمضاعفات خطيرة قد تصل إلى الغرغرينا والبتر.
