هل نقص الحديد يسبب هبوط السكر؟.. سلاح ذو حدين

هل نقص الحديد يسبب هبوط السكر؟.. قد يتساءل البعض بشأن هل نقص الحديد يسبب هبوط السكر؟، وخلال هذا التقرير سوف نعرض بشكل مفصل خطورة نقص الحديد في الجسم، وماهي الأطعمة التي يتوفر فيها عنصر الحديد؟، ومتى يشكل الحديد خطرا على مريض السكري ؟، بالإضافة إلى  توضيح أسباب انخفاض السكر لدى الشخص السليم غير المصاب بالسكري، وما هو علاج هبوط السكر لغير المصابين بالسكري؟.

هل نقص الحديد يسبب هبوط السكر؟

وفيما يخص الإجابة عن سؤال هل نقص الحديد يسبب هبوط السكر ؟، فقد أوضحت وزارة الصحة والسكان المصرية، عبر موقعها الإلكتروني على الإنترنت، أن نقص الحديد يضر مريض السكر ويؤدي إلى حدوث هبوط السكر في الدم، ولكن في حالة زيادة نسبة الحديد في الجسم، فإن ذلك قد يؤدي إلى زيادة نسبة السكر في الدم أيضا.

فالأمر يحتاج إلى ضرورة ضبط معدل دخول عنصر الحديد في الجسم ؛ منعا لحدث أي خلل في معدل السكر، مع العلم بأن عنصر الحديد يتوافر بكثر في العديد من الاغذية مثل: السبانخ، والجرجير، والبقدونس والشبت، وكذلك الجوافة والتفاح والموز وغيرها من الخضروات والفاكهة، وأيضا في الكبدة.

أعراض انخفاض السكر عند الشخص السليم

وعن أسباب انخفاض السكر لدى الأشخاص الأصحاء من غير المصابين بداء السكري، فقبل عرض تلك الأسباب، سوف نعرض ما هي الأعراض التي تكشف أن هذا الشخص السليم يعاني من انخفاض مستوى السكرفي الدم، خلال في النقاط التالية: 

• قد يشعر مريض السكر بالجفاف الشديد في الفم.
• وأيضا قد يكون هناك رغبة في تناول كميات كبيرة من المياه.
• بالإضافة إلى الشعور بالصداع المستمر والدواء.
• فضلا عن الاحساس بالغثيان والرغبة في القىء.
• وأيضا يصاب المريض بحالة من الضعف العام في الجسم وعدم القدرة على القيام بالأنشطة اليومية .
• وليس ذلك فقط، فقد يشعر الشخص بأنه غير قادر على النوم بشكل طبيعي.

أسباب انخفاض السكر عند الشخص السليم

وعن أسباب انخفاض السكر عند الشخص السليم، فهناك العديد من الأسباب التي قد تؤدي إلى هبوط مستوى السكر، مع العلم بأن هبوط السكر يعني أنه قد وصل إلى أقل من 60 ملليجرام في الصباح الباكر أى قبل تناول وجبة الإفطار، وهذا المؤشر يعد خطرا، ويحتاج إلى تدخل سريع مثل تناول ملعقة سكر أو عسل نحل طبيعي.

ونرصد الآن أسباب انخفاض السكر لدى الاصحاء في السطور التالية:

• قد يكون الشخص يعاني من خلل في إنزيمات الكبد.
• أو هناك مشاكل في الكلى.
• أوقد يكون المريض أيضا يعاني من مشاكل في القلب.
• كما أنه من الوارد أن تناول المريض لبعض الأدوية قد يحدث بعض الآثار الجانبية، ومنها هبوط مستوى السكر في الدم.
• تكون السيدات خلال فترة الحمل، وخاصة خلال الشهور الثلاثة الأولى أكثر عرضة إلى الإصابة بانخفاض السكر في الدم.
• وأيضا قد يرجع السبب وراء انخفاض السكر إلى العامل الوراثي.
• وليس ذلك فقط بل، قد يكون انخفاض السكر مؤشر على أن الشخص قد يصاب بالسكر، ويحتاج إلى متابعة مع الطبيب المختص.
• ومن الوارد أيضا أن يكون انخفاض السكر، أمر طارىء وعارض؛ نتيجة تناول وجبات تحتوي على كمية كبيرة من الدهون.

علاج هبوط السكر المفاجىء

وعن علاج هبوط السكر المفاجىء، يوصى غالبية الأطباء، مرضى السكر بضرورة تناول ثمرة من البلح، إذ تفيد في رفع مستوى السكر إلى أكثر من 30 ملليجرام خلال نصف ساعة.

كما يمكن لمريض السكر تناول كمية من عسل النحل الطبيعي، أو تناول ملعقة سكر صغيرة، فمثل هذه الأطعمة تعمل على إعادة توازن مستوى السكر في الدم، وتعد علاج سريع لهبوط السكر المفاجئ.

علاج هبوط السكر لغير المصابين بالسكري   

وحول علاج هبوط السكر لغير المصابين بالسكري، فهناك بعض  الخطوات يمكننا أن نتبعها، في حالة قياس نسبة السكر، ووجدنا أنه قد وصل إلى أقل من 60 ملليجرام قبل تناول وجبة الإفطار في الصباح الباكر، فهذا يعد مؤشر على أن هناك خطر، وهنا يجب على مريض تناول أي وجبة من الوجبات التي سوف نقترحها خلال السطور التالية: 

• من الممكن تناول ثمرة من التمر، فالتمر من الأطعمة التي تفيد في رفع مستوى السكر إلى 90 ملليجرام خلال 30 دقيقة.
• كما يمكن للشخص الذي تعرض لهبوط السكر، تناول ملعقة من السكر.
• أو تناول ملعقة من العسل النحل الطبيعي، ففيه شفاء للناس، كما ذكر الله ـ سبحانه وتعالى.
• من الممكن أيضا تناول وجبات تحتوي على الدهون، التي تعمل على رفع مستوى السكر في الدم.
• وعلى المريض في حالة اللجوء إلى أحد الحلول السابقة، أن يقوم بقياس مستوى السكر بعد تناول أحد هذه الوجبات.
• كما يجب أيضا مراعاة تناول الخضروات الغنية بالألياف، وأيضا التي تحتوي على فيتامين دال وكذلك فيتامين سي .
• وينصح الأطباء العديد من الأفراد الذين لديهم نقص في المعادن في تناول الأدوية؛ حتى تساعد الجسم في ضبط نسب المعادن في الجسم.