السكر علاج الزغطة.. تعرف على الأسباب وطرق العلاج
السكر علاج الزغطة.. فمن منا لا يتعرض للزغطة أو الحازوقة أو الفوارق، التي قد تكون مزعجة في كثير من الاحيان، لاسيما وقت تناول الطعام أو أثناء الحديث مع الآخرين، ولا يعلم الكثيرون أسباب تعرض الإنسان للزغطة فجأة، وقد تستمر لبعض دقائق وتختقي تلقائيا فجأة أيضا، ويصعب على الإنسان التخلص منها بسهولة، ونظرا لتردد بعض الأقاويل عن السكر علاج الزغطة، سنحاول أن نستعرض خلال السطور التالية أسباب الزغطة وكيفية علاجها والتخلص منها.
السكر علاج الزغطة
وعن السكر علاج الزغطة، بالفعل يمكن علاج الزغطة من خلال وضع ملعقة صغيرة من السكر علىى اللسان لمدة حوالي 5 أو 10 ثوان ثم بلعها، ويجب أن نعلم بشكل مبدئي ماهي الزغطة ؟ فالزغطة عرض صحي ينتج عن حدوث بعض التشنجات الغير إرادية في الحجاب الحاجز المسئول عن تسهيل عمليتي الشهيق والزفير، ففي حالة تشنج العضلات تغلق الأحبال الصوتية، مما يجعلها تصدر صوتا غريبا يعرف بـ "الزغطة".
ومن أهم الأسباب العلمية التي تجهل الإنسان يتعرض للإصابة بالزغطة، وففا لما ورد بموقع "Healthline"الطبي مايلي:
- كان متداول منذ القدم أن الزغطة في الأطفال الصغار تعد مؤشر على اتساع المعدة وزيادة النمو.
- تحدث الزغطة نتيجة حدوث تهيج في الحجاب الحاجز، مما يتسبب في حدوث تشنجات تسفر عن صدور أصواتا معينة تعرف بـ "الزغطة، أو الفواق".
- كما يمكن أن تحدث الزغطة نتيجة وجود اضطرابات بالمسارات العصبية الصادرة من من المخ إلى الحجاب الحاجز.
- وقد تنتج الزغطة في بعض الأحيان عن الإكثار من تناول كميات كبيرة من الطعام بشكل سريع جدا دون مضغه.
- و تعد الزغطة أيضا أحد الأعراض الناتجة عن تناول أحد المشروبات الغازية.
- تناول بعض الأكلات الحارة.
- شراهة التدخين.
- الإكثار من تناول الكحوليات.
- تناول أكلات ساخنة أو باردة جدا.
- حدوث تغيرات في درجات حرارة الجو.
- ابتلاع الإنسان للهواء دون قصد خلال تناول بعض الحلوى.
- وربما يكون الاحساس بالقلق والتوتر والعصبية أحد أسباب حدوث الزغطة.
علاج الزغطة المستمرة للكبار
وعن علاج الزغطة المستمرة للكبار، فقد تتسبب الزغطة في الشعور بالاختناق وضيق النفس؛ لذا تزيادت عمليات البحث عبر مواقع التواصل الاجتماعي والسوشيال ميديا، عن أفضل واسرع الطرق لعلاج الزغطة والتخلص منها، وأبرز طرق علاج الزغطة العارضة ما يلي
- على الإنسان محاولة أن يأخذ نفسه ببطء شديد، من خلال أخذ شهيق لمدة 5 ثوان، ثم يخرج نفسه المكتوم ببطء.
- محاولة الاحتفاظ لالنفس من 10 و20 ثانية، وبعدها نخرج الزفير بشكل بطىء، وتكرار ذلك عدة مرات حتى تزول الزغطة.
- كما يمكن أن يحضر الإنسان كيسا من الورق ويتنفس بداخله ؛ إذ أن زيادة نسبة ثانى أكسيد الكربون بالرئتين، يساعد في إيقاف هذه التشنجات، ومن ثم تتوقف الزغطة.
- وهناك من يقوم بسحب اللسان، مما يفيد في تحفيز أعصاب وعضلات الحلق.
- ويمكن أيضا التخلص من الزغطة من رفع الركبتين إلى الصدر ونظل على هذا الوضع حوالي دقيقتين.
- ويمكننا أيضا ان نقوم بالضغط على الأنف خلال عملية البلع.
- محاولة الضغط على فقرات الرقبة الأخيرة؛ مما يحفز عصب الحجاب الحاجز.
- محاولة القيء؛ مما يساعد على تحفيز ذلك العصب المبهم.
- الانشغال بشىء آخر، وعدم التركيز مع الزغطة، فغالبا ما تختفي الزغطة تلقائيا.
أطعمة لعلاج الزغطة
وعن أطعمة لعلاج الزغطة، فيمكن علاج الزغطة من خلال تناول بعض الأكلات أو المشروبات ومنها على سبيل المثال:
- وضع ملعقة صغيرة من السكر على اللسان لمدة حوالي 5 أو 10 ثوان ثم بلعها.
- أو نضع ملعقة صغيرة من العسل على مؤخرة اللسان، مما يساعد في تهدئة العصب، وبالتالي التخلص من الزغطة.
- ويمكننا أيضا ان نقوم بمص قطعة ليمون، فالليمون من الأحماض التي تفيد في تعطيل ذلك العصب ومن ثم اختفاء الزغطة.
- وهناك من يلجا إلى علاج الزغطة من خلال الغرغرة بالمياه المثلجة تساعد في تقلص الحجاب الحاجز ووقف التشنجات.
- وأخيرا يمكن تناول ملعقة صغيرة من زبدة الفول السوداني ؛ مما يعمل على اتساع لحجاب الحاجز، ومن ثم اختفاء الزغطة المزعجة.
مشروبات لعلاج الزغطة
وعن مشروبات لعلاج الزغطة، بالإضافة غلى إمكانية علاج الزغطة من خلال تناول الماء المثلج، فهناك بعض المشروبات العشبية التي تساعد في علاج الزغطة بشكل سريع وتعقلل فرص التعرض لها ومن أهم هذا الأعشاب ما يلي:
- يمكن تناول شاي البابونج أو مغلي البابونج، المستخدم لعلاج العديد من الأمراض ومنها التخلص من تشنج العضلات كعضلة الحجاب الحاجز؛ غذ أنه البابنوج عشب غني بمركبات الفلافونويد ذات الخصائص المضادة للالتهاب.
- وهناك أيضا مشروب مغلي الكركم الغني بمادة الكركمين المضادة للالتهابات، ومن ثم يقلل التهابات العضلات، ويعمل على عدم تشنجها.
- وهناك كذلك مشروب مغلي الرمان المجفف، الغني بمادة البوليفينول، المفيدة في استرخاء العضلات سريعا، مما يحفز الأعصاب، وبالتالي تهدأ الزغطة.
- والبعض قد يستخدم مشروب مغلي الليمون الفعال في معالجة التهاب العضلات، كعضلة الحجاب الحاجز، مما يدعم استرخاء تلك العضلات.
- ولايمكن أن نغفل دور مشروب مغلي النعناع، فالنعاع غني بالخصائص مضادة للالتهابات، تعمل على ضبط تشنجات العضلات، ومنها: عضلة الحجاب الحاجز.
- وأخيرا هناك مشروب مغلي إكليل الجبل المعروف باسم "الروزماري" فهو احد الأعشاب الطبيعية المرخية للعضلات، ويستخدم منذ القدم الطب البديل لمعالجة تقلصات العضلات، مثل: تقلص الحجاب الحاجز.
