روشتة لعلاج مشاكل القولون والتخلص من الأملاح | فيديو
قدم الدكتور على شفيق أستاذ ورئيس قسم جراحة القولون والشرج بكلية طب القصر العيني، عددا من النصائح المفيدة للجهاز الهضمي والقولون، وبعض المشروبات الفعالة والمساعدة للقولون والجهاز الهضمي، ولـ التخلص من الأملاح.
مشروبات تساعد على التخلص من الأملاح
وقال الدكتور على شفيق، خلال حوار مع موقع صحة 24، أن هناك بعض المركبات التي تساعد على تنشيط الدورة الدموية، وتزيد من نسبة المياه بالجهاز الهضمي والكليتين، مثل الحلبة والشمر والبقدونس، حيث تساعد هذه المشروبات على نسبة الإفرازات في الجسم كله، مضيفًا أن الجسم يعمل على تخزين السوائل تحت الجلد، حيث يشعر الشخص بتورم في الأقدام على سبيل المثال، وذلك نتيجة أن بعض الطبقات تحت الجلد بها نسب أملاح مرتفعة، فتعمل على امتصاص نسبة السوائل بالجسم.
وأضاف أستاذ جراحة الفولون والشرج، أن مشروبات مثل البقدونس والشمر والحلبة تعمل على سحب هذه السوائل الموجودة تحت الجلد ومسببة للتورمات، وتوجيهها إلى الجهاز الهضمي والبولي، مبينًا أنه من الأفضل للشخص الذي يعاني من الأملاح أن يشرب الكثير من المياه للتخلص من نسبة الأملاح التي بالجسم.
طرق التخلص من الأملاح الموجودة بالجسم
وأوضح أن هناك طرقا مختلفة للتخلص من الأملاح الموجودة بالجسم، لتخفيف تأثير هذه الأملاح، حيث نصح بشرب كميات كافية من المياه بصورة يومية، نظرا لأن المياه تنشط الكلى على القيام بأعمالها، وتزيد كمية البول المفرزة، كذلك شرب الأعشاب، حيث يتم من خلال غلي الزنجبيل والنعناع، كما يساعد هذا على تهدئة المعدة وتحسين عملية الهضم.
كما نصح بشرب منقوع البقدونس، والذي يحضر عبر إضافة ورق البقدونس الجافة إلى كأس من الماء المغلي، وتترك المكونات لعشر دقائق قبل تصفيتها وشربها، ومن الممكن أيضًا تناول البقدونس طازجًا.
