علاج الخمول لمرضى السكر.. ما دور الوجبات الصغيرة؟

علاج الخمول لمرضى السكر.. قد يبحث الكثيرون على محرك البحث العالمي "جوجل" عن علاج الخمول لمرضى السكر، الذي ينتج عن وجود اضطرابات في مستويات السكر في الدم، مما يجعل مريض السكر ليس لديه القدرة على القيام بالأنشطة الطبيعية على مدار اليوم، وأيضا قد يواجه مشكلة الرغبة في النوم كثيرا، أويعاني من الأرق عند النوم ليلا، وهذا يتطلب ضرورة المتابعة مع الطبيب المتخصص؛ من أجل ضبط معدل السكر من خلال اتباع نظام علاجي وغذائي جيد ومتوازن.

علاج الخمول لمرضى السكر 

وقبل عرض علاج الخمول لمرضى السكر، فقد نعرض ما هي الأسباب التي تسبب شعور مريض السكر بالخمول، فقبل البدء في العلاج لابد من التشخيص الجيد، فإذا تم التشخيص استطاع الطبيب الوصول إلى العلاج الجيد الذي يعالج المشكلة أو العلة التي يعاني منها مريض السكري.

وتتعدد أسباب شعور مريض السكر بالخمول، وسوف نعرضهم معكم بالتفصيل. 

أسباب كثرة النوم لمريض السكر

ونعرض فيما يلي أسباب كثرة النوم لمريض السكر، التي عادة تكون بسبب ارتفاع السكر في الدم، الذي ينتج عنه إرهاق شديد في الجسم، والرغبة في النوم، وأيضا كثرة التبول.

ومن أهم أسباب الخمول وكثرة النوم بمريض السكر ما يلي: 

• قد يكون مريض السكر تعرض لتغيرات كبيرة في مستويات السكر في الدم.

• أو أن مريض السكر يعاني من زيادة في الوزن أدت إلى شعوره بالخمول.

• كما يعد الخمول هو أحد مضاعفات الإصابة بمرض السكري.

• وأيضا قد يكون مريض السكر يعاني من الخمول بسبب  الجفاف وكثرة التبول.

لماذا يشعر مريض السكر بالتعب؟

وحول لماذا يشعر مريض السكر بالتعب، فإن ارتفاع نسبة الجلوكوز في الدم يؤدي إلى ضعف الجسم على استخدام هذه النسبة من الجلوكوز، أي أن مريض السكر ليس لديه القدرة على استخدام الطاقة التي لديه، مما يؤدي إلى الإصابة بالجفاف؛ نتيجة زيادة التبول على مدار اليوم، مما يؤدي إلى شعور مريض السكر بالتعب كثيرا.

هل ارتفاع السكر يسبب تعبا؟

وللإجابة عن سؤال هل ارتفاع السكر يسبب تعب، فقد أكد معظم أطباء الغدد الصماء، أنه من أعراض ارتفاع السكر: شعور المريض بالإرهاق والتعب الشديد، وعدم القدرة على القيام بالأنشطة اليومية؛ نتيجة عدم قدرة الجسم في الاستفادة من نسبة الجلوكوز في الجسم، والتي تعد المسئول الأول عن إعطاء الطاقة لمريض السكر.

ومن ضمن أعراض ارتفاع السكر في الدم ما يلي: 

• كثرة التبول على مدار اليوم.

• الشعور بالجفاف الشديد.

• وأيضا الرغبة في تناول كميات كبيرة من المياه.
• بالإضافة إلى عدم قدرة مريض السكري على القيام بالأنشطة اليومية الحياتية المعتادة.
• وكذلك الشعور بالخمول.
• فضلا عن الزغللة وعدم قدرة المريض على الرؤية بشكل جيد.

علاج الإرهاق لمريض السكر

وحول علاج الإرهاق لمريض السكر، فهذا يتطلب من مريض السكر أن يتبع نظام غذائي صحي، يعمل على ضبط مستويات السكر في الدم، وذلك من خلال اتباع التالي:

• تناول كميات كبيرة من الخضروات المحتوية على الألياف، التي تعمل على مد الجسم بالطاقة، وأيضا ضبط مستويات السكر في الدم.
• بالإضافة إلى تناول كميات كبيرة من الفاكهة التي تمد الجسم بالطاقة مثل: الجوافة وأيضا الخوخ والبطيخ، والابتعاد نهائيا عن تناول المانجو والتين البرشومي والبلح الرطب.
• الحرص أيضا على ممارسة الرياضة بشكل منتظم؛ إذ  تعمل على تنظيم معدل السكر في الجسم.
• وأيضا الحرص على تناول كميات كبيرة  من المياه التي تمنح الجسم الطاقة، وتخلصه من نسبة السكريات المرتفعة عن طريق البول.
• كما يتطلب من مريض السكر أن يعمل على ضبط مواعيد النوم، بحيث ألا تقل عن 7 ساعات يوميا، ولا تزيد عن 9 ساعات.

هل ارتفاع السكر يسبب النعاس؟

وهل ارتفاع السكر يسبب النعاس، بالتأكيد نعم، إذ أنه من أعراض ارتفاع السكر في الدم: الرغبة في النوم بكثرة، وأيضا الشعور بالتعب والإرهاق، بالإضافة إلى زيادة حدة التوتر والعصبية، وليس ذلك فقط بل يشعر المريض بالدوار وأيضا الغثيان والصداع الشديد، بالإضافة إلى عدم القدرة على الأرق أحيانا، وكثرة التبول، يصاحبه الجفاف، والرغبة في تناول كميات كبيرة من المياه.

أعراض السكري الصامت

وحول أعراض السكري الصامت، فمرض السكر يطلق عليه الأطباء "القاتل الصامت"؛ إذ لا يستطيع مريض السكر معرفة أنه مصاب إلا بعد فترة طويلة من الإصابة، وقد يكون الأمر وصل إلى حدوث المضاعفات، مثل الضغط المرتفع، أوالإصابة بالقدم السكري، أو الإصابة بالاعتلال العصبي السكري، إذ يبدأ المريض البحث عن أسباب الآلام المتفرقة في الجسم، لينتهي الأمر إلى ضرورة عمل تحليل سكر لمعرفة إذا كان مريض سكر يعاني منها.

مريض السكر وكثرة الأكل

وعن مريض السكر وكثرة الأكل، فإن مريض السكر الذي يعاني من تناول كميات كبيرة من الطعام قد يصاب بمشاكل في الجهاز الهضمي.

ومن ثم ترتفع مستويات السكر في الدم، أما في حالة تناول كميات صغيرة، فإن هذا أيضا يؤدي إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم؛ نتيجة الشعور بالجوع الذي يعمل على حرق نسبة الأنسولين في الدم.

وهنا لا يجد البنكرياس ما يفرزه من أنسولين في الجسم؛ لذا يجب على مريض السكر تقسيم الطعام إلى وجبات صغيرة من 6 إلى 8 وجبات على مدار اليوم، فيتم تناول وجبة كل ساعتين.