وداعا للسعال الجاف.. جرب هذه العلاجات المنزلية للتخلص منه
السعال الجاف هو أكثر الأعراض المزعجة التي قد تصيب المرء خلال فصل الشتاء، وهو رد فعل دفاعي لجسمنا يعمل على إبقاء مجاري الهواء خالية من المواد المهيجة أو المعيقة حتى نتمكن من التنفس بشكل فعال.
على الرغم من أن السعال ليس خطيرًا في كل مرة، في بعض الأحيان يمكن أن يكون في شكل أخف بسبب بعض الأسباب الأخرى، يُعرف أيضًا بالسعال غير المنتج لأن هذا النوع من السعال لا ينتج مخاطًا أو بلغمًا.
العلاجات المنزلية للتعامل مع السعال الجاف
إليك بعض العلاجات المنزلية للتعامل مع السعال الجاف:
- الزنجبيل
الزنجبيل هو أول علاج منزلي يتبادر إلى أذهاننا كلما فكرنا في السعال، يمتلك خصائص مضادة للميكروبات ومضادة للالتهابات، كما أنه يساعد على تعزيز المناعة وتخفيف المخاط المتراكم في الجهاز التنفسي.
هناك أدلة على أن الزنجبيل قد يثبط رد فعل السعال عن طريق إرخاء العضلات الملساء للمجاري الهوائية.
- العسل
يستخدم العسل منذ عصور كعلاج قوي للسعال، فهو غني بمضادات الأكسدة وخصائص مضادة للميكروبات ومضادة للالتهابات يمكنها تهدئة التهاب الحلق، يمكن استخدام العسل مع الماء الدافئ للتخلص من السعال الجاف، ومع ذلك لا تفرط في تناوله.
- المشروبات الدافئة
قد يقلل الماء الدافئ والمرق الصافي والشاي العشبي من السعال الجاف وتهيج الحلق والقشعريرة على الفور ويستمر لفترة متواصلة بعد الانتهاء من المشروب الساخن، يعد البقاء دافئًا ورطبًا أمرًا حيويًا لمن يعانون من السعال أو البرد.
- أوراق النعناع
تحتوي أوراق النعناع على المنثول الذي يساعد على تخدير أعصاب الحلق مما قد يقلل من نوبات السعال الجاف المتكررة.
كما أنه يساعد في إزالة احتقان الحلق، يمكننا إضافة 3-5 أوراق من النعناع إلى الشاي وغليها لبضع دقائق قبل الشرب.
- الكركم
يعتبر الكركم من الأعشاب المفيدة لمن يعانون من السعال، ويتوافر الكركم في كل منزل، وهو غني بخصائص مضادة للفيروسات والبكتيريا والالتهابات.
كما يستخدم هذا التوابل السحري في تحضير الأدوية الأيورفيدية لعلاج أمراض الجهاز التنفسي، حاول إضافة القليل من الكركم إلى الحليب الدافئ لعلاج السعال.
