فوائد الريحان.. تقليل التوتر والقلق وتخفيف آلام المفاصل أبرزها
من الأوراق إلى البذور، يعتبر الريحان منشطًا للجسم والعقل والروح، يوصى بأجزاء مختلفة من النبات لعلاج حالات مختلفة.
الإجهاد هو أزمة صحية نادرًا ما يدركها الناس أو يدركونها، فالجداول الزمنية المزدحمة ومشاكل العلاقات وأنماط الحياة المستقرة والمزيد، هناك الكثير من الأسباب للتوتر والقلق.
إحدى الطرق الفعالة والطبيعية لمكافحة الإجهاد هي تناول الريحان المقدس الذي يناسب كل أسرة هندية.
فوائد الريحان:
تقليل التوتر والقلق
الريحان له خصائص مضادة للاكتئاب ومضادة للقلق مماثلة للديازيبام والأدوية المضادة للاكتئاب.
يُوصي بشرب الريحان على شكل شاي باستخدام الأوراق، ولأنه خالٍ من الكافيين، فهو جيد وحتى يوصى بشربه يوميًا.
يمكن أن يكون فعل شرب الشاي طقسيًا ومهدئًا مثل اليوجا، إنه يعزز الأفكار الواضحة والاسترخاء والشعور بالرفاهية.
يحمي من العدوى ويعالج الجروح
يستخدم بعض الأشخاص الريحان بعد الجراحة لعلاج وحماية جروحهم، يزيد الريحان من قوة كسر الجرح ووقت الشفاء والتقلص.
يُعتقد أن المستخلصات المصنوعة من أوراقه تعمل على تعزيز سرعة التئام الجروح وقوتها، بالإضافة إلى ذلك الريحان مضاد للبكتيريا ومضاد للفيروسات ومضاد للفطريات ومضاد للالتهابات ومسكن للألم.
تخفيف الالتهاب وآلام المفاصل
تخيل أنك قادر على معالجة التوتر والقلق والالتهاب بفنجان شاي مريح مصنوع من أوراق الريحان المقدس.
باعتباره مادة متكيفة ذات خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة، يوفر الريحان كل هذه الفوائد.
يمكن أن يساعد حتى الأشخاص الذين يعانون من التهاب المفاصل أو الألم العضلي الليفي.
خفض نسبة السكر في الدم
إذا كنت مصابًا بمرض السكري من النوع الثاني أو ما قبل السكري، فإن جميع أجزاء نبات الريحان المقدس يمكن أن تساعد في خفض نسبة السكر في الدم.
وقد أظهرت الدراسات التي أجريت على الحيوانات والبشر أن الريحان المقدس يمكن أن يساعد في منع أعراض مرض السكري مثل زيادة الوزن، وفرط الأنسولين في الدم، أو زيادة الأنسولين في الدم، وارتفاع نسبة الكوليسترول، ومقاومة الأنسولين وارتفاع ضغط الدم.
تُصنع أوراق الريحان المجففة المنقوعة في الماء الساخن، مشروبًا عطريًا يمكن أن يهدئ ويحسن مزاجك في وقت قصير.
استمتع بالرائحة واستمتع بالطعم اللذيذ لهذا الشاي الذي يمكن أن يعيد تنشيطك من ضغوط الحياة اليومية.
