فوائد زيت السمسم للجهاز التنفسي.. مضاد فعال للالتهابات
فوائد زيت السمسم للجهاز التنفسي.. يعد زيت السمسم من أفضل الزيوت ذات المفعول الجيد على صحة الإنسان كما يستخدم لتدعيم المناعة، وتخفيف عدد من المشكلات المرضية؛ نظرًا لاحتوائه على مكونات مفيدة؛ مثل أحماض أوميجا الدهنية، ومضادات الأكسدة، والمعادن كالمغنيسيوم.
فوائد زيت السمسم للجهاز التنفسي
وحسب الدكتور حسن خليفة أخصائي العلاج بالاعشاب، يعتبر زيت السمسم من أهم الزيوت الطبيعية التي تساهم في حل مشكلات الجهاز التنفسي؛ نظرا لأنه يحتوي على خصائص مضادة للميكروبات، كما أنه مضاد فعال للالتهابات ويخفف ألم الحلق والكحة رغم عدم وجود أدلة علمية قوية تؤكد ذلك، وأوضح خبراء أن محتوى زيت السمسم العالي من البوتاسيوم قد يكون له دور في القضاء على مشكلات الجهاز التنفسي؛ مثل: الكحة، والربو، والبلغم، خاصةً في الأطفال لذا تُعد وصفة زيت السمسم للكحة شائعة أكثر مما تظن، بل يعتقد البعض بأنها قد تساعد في تنقية الرئتين من ملوثات البيئة التي نستنشقها.
ويُستخدم زيت السمسم كواحد من العلاجات الفعالة للتخلص من البلغم والتهابات الجهاز التنفسي، إذ يكافح تراكم الإفرازات المخاطية الثقيلة ويتخلص منها سريعًا؛ بسبب محتواه من عنصر البوتاسيوم، والمواد المضادة للأكسدة.
ويقلل زيت السمسم لزوجة إفرازات الصدر المخاطية فيسهل ذوبانها والتخلص من البلغم بسهولة، ويُستخدم لمواجهة مشكلات الجيوب الأنفية، ومشكلات التنفس المزعجة خاصةً في أدوار البرد والإنفلونزا لأنه مضاد طبيعي للالتهابات، وقاتل للبكتيريا التي تصيب الحلق حتى يهدأ من تكون البلغم.
وقد تمتد فوائد زيت السمسم إلى التقليل من الأعراض التي ترافق الربو التحسسي؛ مثل الوذمة الرئوية، فهو يساهم في تمدد المسالك الهوائية؛ ما يزيد تدفق الهواء إلى الرئتين ويسهل التنفس ويخفف أعراض الربو.
أنواع زيت السمسم
وحسب خبير الأعشاب يوجد زيت السمسم على شكلين أو نوعين، هما كالتالي:
- زيت السمسم غير المحمص، ويتميز بلون فاتح مشابه للزيت النباتي، أو زيت الفول السوداني.
- زيت السمسم المحمص، ويكون أغمق اللون من غير المحمص، وأغنى في مكوناته؛ لذلك يستخدمه الطهاة عادةً في المطبخ الآسيوي كتوابل، أو بديلًا عن زيت الطهي المعتاد.
