كيف أتخلص من الزكام المستمر؟.. خيارات علاجية متعددة تعرف عليها
كيف أتخلص من الزكام المستمر؟.. الزكام المستمر مشكلة شائعة تزعج الكثيرين، لاسيما خلال فصل الشتاء، وعلى الرغم من أنه عادة لا يشكل خطرًا كبيرًا على الصحة، إلا أن تكرار الإصابة به قد يكون مزعجًا ويؤثر على جودة الحياة.
ويعتبر الزكام التهابًا فيروسيًا يصيب الجهاز التنفسي العلوي، لاسيما الأنف والحلق، فهيا نتعرف فيما يلي على كيف أتخلص من الزكام المستمر؟.
كيف أتخلص من الزكام المستمر؟
ولمن يرغب في معرفة إجابة سؤال كيف أتخلص من الزكام المستمر؟، فوفقًا لما ورد بموقع"ويب طب" يتطلب التخلص من الزكام المستمر مزيجًا من العلاجات الطبية والطبيعية إلى جانب تحسين نمط الحياة، ولكن إذا استمرت الأعراض لفترة طويلة أو تفاقمت، يجب استشارة الطبيب للحصول على التقييم والعلاج المناسب
ومن أبرز الطرق الفعالة للتخلص من الزكام المستمر والوقاية منه ما يلي:
العلاج الدوائي
فعند استشارة الطبيب المختص، يمكن وصف أدوية تساعد على تخفيف الأعراض وتسريع الشفاء، ومن أبرز العلاجات الدوائية المستخدمة:
مضادات الاحتقان
وتعمل مضادات الاحتقان على تقليل تورم الأغشية المخاطية في الأنف، مما يسهل التنفس ويخفف من انسداد الأنف.
مضادات الحساسية
كما تستخدم مضادات الحساسية إذا كان الزكام مرتبطًا بحساسية موسمية أو بيئية؛ إذ تساعد على تخفيف العطاس والحكة وانسداد الأنف.
مسكنات الألم
وكذلك تعمل مسكنات الألم كذلك على تخفيف الأعراض المصاحبة مثل: الصداع وآلام الجسم التي قد ترافق الزكام.
العلاج غير الدوائي
ويمكن تحسين مقاومة الجسم للفيروسات المسببة للزكام وتعزيز جهاز المناعة من خلال استخدام بعض العلاجات الطبيعية والتغييرات في نمط الحياة، مثل:
العسل
يحتوي عسل النحل الأبيض على خصائص مضادة للبكتيريا والفيروسات، ويعتبر من العلاجات الطبيعية الفعّالة لتهدئة الحلق وتخفيف السعال.
عشبة القنفذية
وتعرف عشبة القنفذية (الإكيناسيا) بقدرتها على تعزيز المناعة والوقاية من الإصابة بالعدوى الفيروسية.
نبتة الجنسنج
كما تساعد نبتة الجنسنج على تقوية جهاز المناعة وزيادة مقاومة الجسم للعدوى، مما يقلل من فرص الإصابة المتكررة بالزكام.
الزنجبيل
فضلًا عن أن الزنجبيل يعتبر من مضادات الالتهاب الطبيعية ويساهم في تخفيف احتقان الحلق وتحسين تدفق الدم.
فيتامين ج
فيما يعرف فيتامين ج بدوره المهم في دعم جهاز المناعة ومكافحة الالتهابات، ويمكن الحصول عليه من مصادر طبيعية كالفواكه الحمضية أو كمكمل غذائي.
الثوم
وأخيرَا، يحتوي الثوم على مركبات تقوي جهاز المناعة وتساعد على مكافحة الفيروسات المسببة للزكام.
