ما فوائد النوم على الجانب الأيمن.. ومتى يجب علينا الحذر من النوم على الجانب الأيسر؟
عند وجود مشكلة في القلب، يجب معرفة الطريقة الصحيحة للنوم، لتعزيز صحة وسلامة القلب وتجنب أي مخاطر صحية تتعرض لها.
وتوجد طريقة خاطئة يعتاد عديد الأشخاص عليها يوميا في النوم، ما يهدد صحة القلب؛ وخاصة إذا كان توجد لديك مشكلة في القلب.
ونرصد ضمن النقاط التالية، طريقة النوم الخاطئة التي تشير لوجود مشكلة في القلب ويجب استبدالها بوضعية صحيحة لتعزيز النوم، والحماية من الشخير ومشاكل القلب.
ومن هذا المنطلق، نكشف عن التحذير من النوم على الجانب الأيسر واستبداله بالنوم على الجانب الأيمن، حسبما أكده الدكتور يوري سيريبريانسكي؛ أخصائي أمراض القلب والأوعية الدموية.
ويقول أخصائي أمراض القلب، إنه توجد طريقة للنوم تدل على وجود مشكلة في القلب، حيث إن الشخص الذي يشعر بعدم الراحة، عند الاستلقاء على ظهره أثناء النوم، فإنه يعاني من مشكلات صحية في القلب.
احذر النوم على الجانب الأيسر
ويوضح أخصائي أمراض القلب، أن الإنسان خلال فترة النوم يغير الوضعية حوالي 150 مرة، ولكن حال وجود مشكلة في القلب فمن غير الصحي أن ينام المريض على الجانب الأيسر، لأنه يضغط باليد على القب ويؤدي لقلة التجويف الصدري، وهذه وضعية غير صحيحة.
وعن الوضع الصحيح الذي نصح به طبيب القلب، قال إنه يجب النوم على الجانب الأيمن، فهي طريقة لا تشكل خطورة على مريض القلب، ولا تؤدي للضغط على القلب بطريقة خاطئة فترة النوم.
الوضعية الصحيحة للنوم
وفي نفس السياق، أكد أن الشخص إذا كان يعاني من قصور في القلب، فإن الخطوة الصحيحة التي عليه فعلها لتعزيز صحة القلب، هي النوم مع رفع الرأس لأعلى قليلا باليدين، وتكون وضعيته تشبه الجلوس، كما هو موضح في الصورة.
المعاناة من الشخير
وإذا كان الشخص يعاني من قصور في القلب وعدم انتظام في ضربات القلب، فإنه يتعرض للشخير المستمر، وهنا يجب مراجعة طبيب الأنف والأذن والحنجرة لعلاج الشخير.
وإذا تبين وجود خلل في ضربات القلب، فيجب التدخل السريع للعلاج، وعدم تجاهل الشخير ومراجعة الطبيب فورا.
