الأسباب الأكثر شيوعا لالتهاب المعدة.. وهذه الأعراض احذر تجاهلها
التهاب المعدة، هو مرض انتشر مؤخرا بين الناس؛ وبخاصة الشباب، ويصيب جدار المعدة، خصوصا في الغشاء المخاطي، ومن الممكن أن يظهر المرض في البداية حادًّا ومع استمرار الالتهاب يكون الالتهاب مزمنًا، حسب ما لفتت إليه اختصاصية التغذية العلاجية.
وكشفت الخبيرة لاريسا عبدلخاكوفا أسباب وأعراض مرض التهاب المعدة، معلنة توخي الحذر ومراجعة الطبيب سريعًا فور ظهور الأعراض والحصول على الأطعة المفيدة للصحة.
ونقدم لكم عبر (صحة 24) التفاصيل حول أسباب التهاب المعدة والأعراض ونصائح ضرورية لتجنب مضاعفات المرض.
أسباب التهاب المعدة
1- تناول الطعام الساخن والبارد
2- تناول الطعام بسرعة وعدم المضغ جيدا
3- تناول الأطعمة الحارة والمالحة
4- تناول التدخين والكحول
5- مضغ العلكة على معدة فارغة
أعراض التهاب المعدة
وعن أعراض التهاب المعدة، إليكم ضمن النقاط التالية أبرز الأعراض التي لا يجب تجاهلها ومراجعة الطبيب فور ظهورها للكشف المبكر، وهي:-
1- الشعور بألم ومغص شديد
2- تفاقم الألم في المنطقة الشرسوفية في النصف العلوي من البطن
3- غثيان وتقيؤ
4- فقدان الشهية والشبع السريع
5- حرقة المعدة
6- التجشؤ المتكرر
7- ثقل في المعدة
8- مذاق مر في الفم ورائحة كريهة
نصائح ضرورية لحد من التهاب المعدة
ونصح بمراجعة الطبيب عند مشاهدة هذه الأعراض وتغيير نمط النظام الغذائي غير الجيد، مؤكدا على الحماية من الغشاء المخاطي الملتهب من عصير المعدة، وتناول بذور الكتان وبذور عشبة لسان الحمل قبل الطعام.
وعلى مريض التهاب المعدة الحصول على الطعام دافئا ومهروس، ومن أفضل الأطعمة هي الشوربة الخالية من الدسم، ومغلي الأرز، وتناول شاي الأعشاب منها البابونج وعرق السوس.
علاوة على ذلك، نصحت اختصاصية التغذية العلاجية، بضرورة تناول حمض الألجينيك وهلام الأعشاب البحرية والكركم، بجانب أحماض أوميجا-3 الدهنية، مع الحرص على تناول المياه المعدنية الدافئة والكولاجين أو الجيلاتين.
وحسب ما أشارت إليه اختصاصية التغذية العلاجية، نصحت بتناول من 4 لـ 5 وجبات طعام في اليوم عند الإصابة بالتهاب المعدة، وتجنب المشروبات الساخنة والباردة والاكتفاء بالمشروب دافئا، فضلا عن استبعاد القهوة والمقليات والأطعمة الحارة والوجبات الجاهزة الغنية بالدهون الضارة.
