ما أسباب التجشؤ.. وكيف أعرف هل الحالة طبيعية أم خطيرة؟
أسباب التجشؤ والأطعمة المفيدة للتقليل من التعرض له فضلا عن أنواع العلاجات المناسبة، من المعلومات التي يسعى كثيرون ممن يعانون من هذه المشكلة إلى معرفتها.
التجشؤ
وفي هذا الصدد، كشف الدكتور كريم صبحي النعماني، طبيب الأمراض الباطنية والكبد، عن أسباب الإصابة بالتجشؤ، مشيرا إلى أنه من المحتمل أن يكون ناجما عن عادات يومية بسيطة أو مشاكل صحية.
أسباب الإصابة بالتجشؤ
يوضح طبيب الجهاز الهضمي أن ابتلاع الهواء أثناء تناول الطعام بسرعة أو الحديث أثناء الأكل من بين أسباب التجشؤ.
ويضيف أن المشروبات الغازية الغنية بثاني أكسيد الكربون تسبب التجشؤ. ومن بين الأسباب الأخرى للتجشؤ هو الإصابة بارتجاع المريء، وهو رجوع الحمض إلى المريء، مما يؤدي إلى شعور الشخص بالتجشؤ، في هذه الحالة، يتطلب الأمر زيارة الطبيب للحصول على علاج مناسب لارتجاع المريء.
كما أن تناول بعض الأطعمة قد يؤدي إلى التجشؤ، مثل البقوليات والبصل، بالإضافة إلى تناول كميات كبيرة من الطعام. كما يعد التدخين من العوامل المسببة للتجشؤ، وفقًا لطبيب الأمراض الباطنية.
علاج التجشؤ
إذا كنت تعاني من التجشؤ المتكرر، يجب استشارة الطبيب لتحديد العلاجات المناسبة ومعرفة السبب المحتمل للإصابة. من بين العلاجات التي ينصح بها طبيب الأمراض الباطنية: تناول مضادات الحموضة بهدف تقليل الحموضة المسببة للتجشؤ.
كما يُنصح باستخدام أدوية طرد الغازات مثل سيميثيكون المضاد للانتفاخات والغازات، ولكن يجب استشارة الطبيب بشأن الجرعة المناسبة يوميًا. كما يمكن تلقي العلاج المخصص للارتجاع المريئي في حالة كان هو السبب الرئيسي للتجشؤ.
وأكد طبيب الباطنية على أهمية إدارة القلق والتوتر، لأن التجشؤ قد ينجم عن التوتر المستمر. كما نصح بتناول الأطعمة التي تساعد في تقليل التجشؤ، والابتعاد عن الأطعمة الضارة التي تحتوي على غازات عالية وتسبب انتفاخات المعدة والتجشؤ.
أطعمة للتقليل من التجشؤ
- الأرز الأبيض
- الخضروات المطبوخة، مثل الجزر والكوسا
- البطاطا المسلوقة
- الفواكه، مثل الموز والتفاح
التجشؤ الطبيعي والذي يستدعي الفحص
من المحتمل أن يحدث التجشؤ في أي وقت، ولكن هناك أسباب طبيعية وأسباب تستدعي الفحص.
يحدث التجشؤ الطبيعي بعد الوجبات الثقيلة، أو بعد تناول المشروبات الغازية.
لكن إذا استمر التجشؤ بشكل مفرط أو كان مصحوبًا بأعراض مثل الغثيان والألم، فقد يشير إلى مشكلة صحية خطيرة تستدعي الفحص، وفقًا لما ذكره طبيب الأمراض الباطنية والكبد.
