السكر لا يسبب مرض السكري.. حقائق مدهشة عن مرض السكري يجب أن تعرفها
هناك العديد من الخرافات حول مرض السكري التي يجب أن تتوقف عن تصديقها، تعرف على 7 حقائق مدهشة قد تغير طريقة تفكيرك حول هذه الحالة
السكر لا يسبب مرض السكري
من أكثر الخرافات شيوعًا حول مرض السكري أن تناول الكثير من السكر يسبب المرض بشكل مباشر، لكن هذا ليس صحيحًا تمامًا.
في حين يلعب استهلاك السكر دورًا في زيادة الوزن ويمكن أن يساهم في عوامل الخطر لمرض السكري مثل السمنة - السكر ليس السبب الوحيد لهذه الحالة المزمنة.
بالإضافة إلى ذلك، فإن نمط الحياة السيئ، وقلة النشاط البدني، والعوامل الوراثية مسؤولة عن الإصابة بمرض السكري، لذلك في حين أنه من المهم الحد من تناول السكر، إلا أنه ليس السبب الرئيسي لمرض السكري.
لا يسبب سكر الحمل دائمًا مرض السكري لدى طفلك
يحدث سكر الحمل أثناء الحمل عندما لا يتمكن جسم المرأة من إنتاج ما يكفي من الأنسولين، مما يؤدي إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم.
في حين أنه يمكن أن يسبب مضاعفات مثل الولادة المبكرة، أو زيادة الوزن عند الولادة، أو انخفاض نسبة السكر في الدم لدى الأطفال حديثي الولادة، فإنه لا يعني دائمًا أن الطفل سيصاب بالسكري في وقت لاحق من الحياة.
في الواقع، تتمتع العديد من النساء المصابات بسكري الحمل بحمل صحي وأطفال أصحاء، كما تعود مستويات السكر في الدم لدى غالبية النساء إلى طبيعتها بعد الولادة.
يمكن لمرضى السكري الاستمتاع بالحلويات
هناك اعتقاد خاطئ شائع مفاده أن مرضى السكري يجب أن يتجنبوا الحلويات تمامًا، لكن هذا ليس صحيحًا بالضرورة، عندما يتعلق الأمر بتناول الحلويات مع مرض السكري، فإن الاعتدال هو المفتاح.
تحتوي الحلويات على الكربوهيدرات، والمعروفة بزيادة مستويات الجلوكوز في الدم، لذلك تحتاج إلى مراقبة تناول الكربوهيدرات وموازنتها مع خطة وجباتك الشاملة.
يمكن أن يساعد تناول أجزاء صغيرة، واختيار بدائل منخفضة الكربوهيدرات، واقتران الأطعمة السكرية بالألياف أو البروتين أو الدهون الصحية أيضًا في تقليل ارتفاع نسبة السكر في الدم.
يمكن أن يؤثر مرض السكري على صحة بشرتك
الأشخاص المصابون بمرض السكري أكثر عرضة للإصابة بأمراض الجلد مثل الالتهابات وجفاف الجلد وضعف التئام الجروح.
يمكن أن يضعف ارتفاع نسبة السكر في الدم قدرة بشرتك على الاحتفاظ بالرطوبة، مما يؤدي إلى الجفاف والحكة.
بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يؤخر مرض السكري التئام الجروح والكدمات، مما يزيد من خطر الإصابة بالالتهابات أو الحالات مثل اعتلال الجلد السكري (بقع داكنة متقشرة على الجلد).
يمكن أن يساعدك الحفاظ على مستويات السكر في الدم واتباع روتين مناسب للعناية بالبشرة وطلب الرعاية الطبية لمشاكل الجلد في إدارة هذه المشاكل.
