أعراض الألم في باطن القدم.. الانتفاخ والاحمرار أبرزها

أعراض الألم في باطن القدم.. يعد ألم باطن القدم من الأعراض الشائعة التي قد يعاني منها الكثيرون، سواء كنت رياضيًا أو تتعرض للإجهاد البدني المتكرر أو تواجه مشكلات صحية تؤثر في القدم. 

يمكن أن يختلف هذا الألم في شدته تبعًا للسبب وراءه، وقد يكون مصحوبًا بعدد من الأعراض التي تؤثر على قدرة الشخص على أداء مهامه اليومية، وخلال في هذا التقرير نستعرض أبرز أعراض الألم في باطن القدم. 

أعراض الألم في باطن القدم

وعن أعراض الألم في باطن القدم، فحسب موقع"ويب طب" يعتبر الألم في باطن القدم من الحالات المزعجة التي تصاحبها عدة أعراض قد تختلف من شخص لآخر، ومن أبرز هذه الأعراض ما يلي:

الانتفاخ

يظهر تورم في المنطقة المصابة؛ نتيجة للالتهاب، مما يجعل القدم تبدو أكبر من المعتاد.

الاحمرار

قد يصاحب الألم في باطن القدم احمرار في المنطقة المصابة، نتيجة للتهيج والالتهاب.

دفء باطن القدم

كما يشعر الشخص بزيادة في درجة حرارة القدم المصابة بسبب التهاب الأنسجة الداخلية.

الكدمات

وفي بعض الحالات، قد تظهر كدمات على القدم إذا كانت الإصابة ناتجة عن صدمة أو إصابة.

ضعف الوظيفة في الأنشطة اليومية

وكذلك يمكن أن يؤدي الألم إلى صعوبة في أداء الأنشطة اليومية مثل: المشي والوقوف لفترات طويلة، مما يؤثر على قدرة الشخص على التحرك بشكل طبيعي.

كيف أتخلص من وجع أسفل القدم؟

وفيما يخص إجابة سؤالكيف أتخلص من وجع أسفل القدم؟، فيمكن تخفيف ألم باطن القدم وتقليل الالتهاب، من خلال اتباع مجموعة من الإجراءات المنزلية والعلاجية التي تهدف إلى تخفيف الضغط والراحة على القدم، وهي كما يلي:

الراحة

أخذ قسط من الراحة يعد أحد العلاجات الأولية التي تساعد في تقليل الالتهاب وتخفيف الضغط على القدم. يفضل تقليل الأنشطة البدنية مثل: المشي والركض.

علاج ألم أسفل القدم.. ابتعد عن الأحذية ذات الكعب أو الفلات

أسباب ألم أسفل القدم.. التهاب اللفافة الأخمصية أكثرها شيوعًا

ألم وحرقان ووخز في باطن القدم.. ما هو ورم مورتون العصبي؟

ما هي أعراض التهاب اللفافة الأخمصية؟.. أبرزها الألم أسفل القدم قرب الكعب

وفي بعض الحالات، يمكن استخدام العكازات لتخفيف الوزن عن القدم المصابة.

وضع الثلج

كما يمكن تطبيق الكمادات الباردة أو الثلج على المنطقة المصابة للمساعدة في تقليل الالتهاب وتخفيف الألم وينصح بوضع الثلج لمدة 15-20 دقيقة عدة مرات في اليوم.

الأدوية المضادة للالتهاب

فيما تساعد الأدوية غير الستيرويدية المضادة للالتهاب مثل: الإيبوبروفين في تقليل الألم والتورم المرتبط بالالتهاب، ويجب استشارة الطبيب قبل تناول أي أدوية لتحديد الجرعة المناسبة.

تغيير وتعديل الحذاء

وكذلك يمكن أن تساعد الأحذية الداعمة والمريحة في تقليل الضغط على باطن القدم، وينصح بارتداء أحذية مزودة بحشوات إضافية أو دعامات خاصة لدعم القوس الطبيعي للقدم وتخفيف الألم.