للأمهات الجديدات.. المسموح والممنوع تقديمه للطفل في عمر 6 أشهر
الثلاثاء 10/ديسمبر/2024 - 12:00 ص
تعتبر تغذية الطفل من الأمور المهمة التي يجب على كل أم الاهتمام بها لتعزيز صحته، وبمجرد وصول الطفل إلى الشهر السادس من عمره، يجب تقديم بعض الأطعمة التي تتناسب مع صحته وعمره، مع مراعاة الأطعمة الممنوعة.
من المهم معرفة المسموح والممنوع تقديمه للطفل في عمر 6 أشهر، أي مع بداية إدخال الطعام. يفضل تقديم نوع واحد من الأطعمة والانتظار مدة 3 أيام لمعرفة ما إذا كان الطفل يعاني من تحسس من هذا الطعام أم لا. وفيما بعد، يمكن دمج الأطعمة معًا.
ووفقًا لموقع "ويب مد"، يُعتبر حليب الأم أفضل مصدر للتغذية حتى عمر 6 أشهر. بعد هذا العمر، يمكن إدخال الأطعمة المناسبة للطفل بالتوازي مع الرضاعة الطبيعية.
الأطعمة المفيدة للطفل والمسموح بها في الشهر السادس:
- الأرز ودقيق الشوفان، المخلوط بحليب الأم أو بالحليب الصناعي، من الأطعمة المفيدة للطفل مع بداية إدخال الطعام.
- كما يمكن تقديم مهروس البطاطا الحلوة، الموز، والأفوكادو.
- يمكن سلق التفاح وهرسه وتقديمه للطفل، وكذلك الكمثرى والقرع.
الأطعمة التي يجب تجنبها بالنسبة للأطفال:
- حليب البقر يجب تجنبه حتى بعد العام الأول من عمر الطفل.
- يفضل تجنب العسل في العام الأول لأنه قد يسبب التسمم البكتيري.
- يجب تجنب الأطعمة المصنعة والأطعمة التي قد تسبب الاختناق، مثل المكسرات، الفشار، والخضراوات النيئة مثل الخيار، وكذلك الفواكه مثل العنب.
- يجب أن تكون الأطعمة المقدمة للطفل مهروسة أو مقطعة بشكل مناسب.
الفيتامينات التي يحتاجها الطفل:
- فيتامين أ: لدعم صحة الشعر، الجلد، البصر والجهاز المناعي.
- فيتامين ب: يساعد في تحويل الطعام إلى طاقة، وحماية الخلايا من التلف، وتعزيز صحة الدماغ، ودعم صحة الأعصاب وخلايا الدم.
- فيتامين سي: لتعزيز صحة العظام والعضلات وسهولة التئام الجروح.
- فيتامين د وفيتامين هـ: لدعم صحة الطفل بشكل عام.
- الكالسيوم: لتعزيز قوة العظام.
- الدهون: لدعم إنتاج الطاقة وتعزيز صحة الدماغ.
- حمض الفوليك: لدعم نمو وتطور الطفل.
من المهم مراجعة الطبيب قبل إدخال الأطعمة للطفل إذا كنتِ أمًا جديدة وتشعرين بالحيرة حول اختيار الطعام المناسب له.
